Výsledky vyhledávání v sekci Kondice na dotaz pevnost akorát

Zaostřeno na zadeček: Jaký se líbí mužům?

access_time26.květen 2019personRedakce

Neustále řešíte velikost svého pozadí a samozřejmě také to, jestli ty nepopulární dolíčky nejsou příliš vidět v ložnicovém světle. Přitom právě velikost je to, co muže zajímá až na posledním místě…Muži se při pohledu na váš zadek zaměří hned na několik věcí. Na vyhodnocení přitom mají poměrně složitý algoritmus. Co je zajímá?1) SymetriePro spoustu mužů jsou rajcovní zadečky symetrické. Takové, které jsou zasazeny do celkového kontextu vaší figury. Musí sedět k šíři boků, stehen a také k prsům. Shodují se na tom, že čím vyšší žena je a čím delší má nohy, tím větší zadeček je u ní přípustný. To samé platí prsou. Pokud patříte k ženám s plnějším dekoltem, větší pozadí pak u vás vypadá přirozeněji a sexy, na rozdíl od toho, kdyby tomu bylo naopak.2) TvarTo, jak máte zadek tvarovaný, bude hned druhá věc, kterou na něm muž bude hodnotit. U většiny stoupenců mužského pokolení vyhrávají zadečky vystouplé dozadu a zakulacené. Placaté či protáhlé je naopak moc nezajímají, a to mohou být sebemenší.3) PevnostTaké záleží na tom, jak moc máte pozadí zpevněné. Zadečky osvalené, které se skoro nehnou, se ale líbí spíše víc ženám, než mužům. Ti preferují pevnost tak akorát, protože do zadečků rádi zatínají prsty a příjemné je jim cítit i reakci kůže při plácnutí. Je pak jasné, že pevnost tak akorát samozřejmě neznamená zadek, který se poklepává i dávno potom, co skončil jakýkoli pohyb.4) VelikostNe, že by na ní nezáleželo, ale jak už bylo poukázáno výše. Větší avšak kulatější zadeček je pro muže daleko větším lákadlem, než mini placka vyhotovená z kamene. A pakliže symetricky sedí ke zbytku, je jen málo podstatnou součástí hodnotících kritérií.5) DetailPoté, co se svléknete, zaujme muže také detail. Pokud tedy máte na zadku malou pihu, věřte, že o ní ví a určitě bude patřit i k jeho oblíbeným částem na vašem těle.6) Vady na kráseCelulitida je asi to poslední, co muže na zadečku zajímá. Daleko více jej upoutá, jestli je pokožka hebká na omak a to, zda máte nějaký dolík možná ani neví. Výrazná pomerančová kůže samozřejmě na kráse nepřidává. Muži si však celulitidy všímají jen ve stádiu 4, to znamená, pokud už jsou nerovnosti opravdu četné a vidět i z povzdálí v klidu, i když nezatínáte svaly.Ženy, které proslavil zadečekNěkteré celebrity jsou na svůj zadeček dokonce tak pyšné, že si jej nechaly pojistit. Asi nejznámější pozadí patří Jennifer Lopez. Že by vítězil co do velikosti, se rozhodně tvrdit nedá, zato vše dohání symetrií a sexy tvarem. Stejně se kouká i na pozadí Kim Kardashian. Patří k jedněm z nejobdivovanějších. Na žebříčku sexy zadečků je také ten, který patří Evě Mendes nebo třeba Evě Longorii.

folder_openPřiřazené štítky

SOS tipy, jak si rychle zlepšit náladu

access_time27.květen 2019personRedakce

Ať už jste se pohádala s kolegyní v práci, zjistila, že muž snů se bude ženit nebo jste nabourala skoro nové auto. To je jedno. Zvedněte si náladu. Tyhle rychlé tipy fungují.Noc není tak hrozné, jak se na první pohled může stát a všechno má svůj šťastný konec. Špatná nálada vám akorát zastíní mozek a řešení budete hledat o to déle a obtížněji. Takže až prožijete příště svůj den „blbec“, zkuste toto:1) Pusťte si svou oblíbenou písničkuHudba vás odprostí od stresu a na chvilku vás nechá „vypnout“. Tóny jsou spojeny se situacemi, které se při jejich zaznění vybavují. Vyberte proto takovou skladbu, na kterou máte navázané příjemné, nejlépe legrací přímo nahuštěné vzpomínky.2) Dejte si sladkéCukr se rychle dostane do krve v podobě návalu nové energie. Jeho zpracovávání zrychluje metabolismus. Tím se rychleji okysličuje i mozek. Navíc cukr obaluje nervy.3) Zavolejte a postěžujte siZavolejte kamarádce, kamarádovi, mámě, kolegyni, komukoliv. Nejspíš vám žádné řešení nepřinesou, zato ze sebe dostanete všechny negativní emoce a vyčistíte si mysl.4) Vyvztekejte sePohled na bytost kopající v jehlových podpatcích do zdi za řevu těch nejsprostších nadávek je poněkud rozpačný, ale občas prostě zapomeňte, jak u čeho vypadáte, když to pomáhá.5) Kupte si něco na sebeV situaci, kdy zboříte nové auto a víte, že jeho oprava bude mastná, jak papír od salámu vás možná napadne, že si to nemůžete dovolit. Ale můžete! Pětistovka nebo tisícovka vás stejně nezachrání. Nová taštička s úlovkem v ruce vám aspoň vyplaví endorfiny.6) Přeneste svůj vztek na někoho jinéhoPravidlo je, že klidně i na toho, kdo vás neštve. Stačí se rozhlédnout kolem sebe. Nenajela vám ta paní vozíkem na nohu nebo nezaparkoval tenhle člověka na místě, které jste si vyhlédla. Improvizujte a nebojte se. Riziko, že tohoto člověka potkáte v životě ještě jednou, je minimální.7) SexujteSex uvolňuje jednak hormony dobré nálady a jednak napětí. Je-li partner po ruce, není nic lepšího na špatnou náladu, než ji vyvážit pozitivním prožitkem.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Krása na dotaz pevnost akorát

Kolagen – geniální protihráč stárnutí

access_time28.květen 2019personRedakce

Zdá se vám, že vaše pleť tak nějak povadá? Možná vám chybí jedna z nejdůležitějších bílkovin krásy – kolagen! Kolagen působí v hlubších vrstvách kůže (vrstvy dermis a hypodermis), kde má nezastupitelný úkol, a sice udržovat její pevnost a obnovovat buňky. Tím přirozeně omlazuje a vyživuje pleť a redukuje vrásky. Pokožka se tak stává pevnější, pružnější a odolná vůči vnějším vlivům. Navíc má kolagen další úžasnou vlastnost, a to že na svůj povrch váže větší množství molekul vody a tím udržuje pleť déle hydratovanou.Bílkovina jako elixír mládíKolagen je bílkovina, která přirozeně určuje tvar a další vlastnosti kožní tkáně. Udržuje pokožku silnou a pružnou. Je přirozenou složkou pleti a jedním z nejdůležitějších pojivových vláken v našem těle. Pokud tělo nebude mít dostatek kolagenu, projeví se to na pleti, ale i vlasech a nehtech. „Za pokles kolagenu v našem těle je zodpovědné kromě stárnutí také zrychlený styl života, stres, nedostatek odpočinku, kouření, alkohol a nadměrná expozice na slunci,“ říká kosmetička Zuzana Kroupová, odborná poradkyně značky XHEKPON.Na co potřebujeme kolagen?Zlepšuje pevnost pokožky, čímž minimalizuje přítomnost viditelných mimických vrásekStimuluje tělo k produkci vlastního kolagenuZlepšuje celkový vzhled pokožky, má vyživující a revitalizující účinkyVýrazně zlepšuje hydrataci pokožky tím, že na svůj povrch váže větší množství molekul vodyVytváří na pokožce ochranný film, který zabraňuje ztrátám vlhkostiÚčinně redukuje kožní nerovnosti, zlepšuje její jemnost a elasticituRozjasňuje a sjednocuje barvu pletiJe hypoalergenníHydrolyzovaný kolagen – stop stárnutíKolagen v nativní (přirozené) formě je také znám jako želatina. Jeho vstřebávání do organismu ale není snadné, a proto se speciálně upravuje a přeměňuje na hydrolyzovaný kolagen. Hydrolýza se zpravidla provádí tak, že do kolagenového roztoku jsou přidány enzymy (proteázy), které štěpí bílkoviny. Po skončení enzymatického štěpícího procesu se tento termicky zastaví, kolagen se horkovodně doextrahuje a sprejově usuší, čímž získá svoji poměrně dobrou rozpustnost ve studené vodě. Hydrolyzovaný kolagen tak má všechny dobré vlastnosti klasického kolagenu a navíc tu výhodu, že se do pokožky vstřebá beze zbytku. Více info na: www.xhekpon.cz Foto: Xhekpon, Freedigitalphotos.net

folder_openPřiřazené štítky

Zazimujte pleť! Je nejvyšší čas!

access_time28.květen 2019personRedakce

Během zimních měsíců je pleť vystavovaná nepříznivým vlivům okolního prostředí více, než po zbytek roku. S nástupem ledové éry proto potřebuje péči obzvlášť důkladnou. Časté změny teplot spojené s přechody z mrazu do vytopených místností mohou pleť poškodit. Pokožka je napjatá, hrubá, vysušená a objevuje se časté začervenání. Mráz, vítr nebo přetopený vzduch narušují její ochrannou bariéru a pleť tak ztrácí svůj komfort. Nebojte se hydratace. I ta je v zimě důležitá!Alva BIO rakytníkový hydratační denní krém je navíc bohatý na výživnou mateří kašičku, která intenzivně podporuje regeneraci buněk, zvyšuje pružnost a elasticitu pokožky a pevnost kožního vaziva.Krémy, co jste používala doposud je určitě vhodné vyměnit za výživnější přípravky. Není ale pravda, že v zimě bychom pleť neměly hydratovat. Nemusíte se bát, že pokud zvolíte hydratační přípravky, vláha v pleti zamrzne a pleť potom popraská. Důležitý je hlavně obsah antioxidantů, které vás ochrání před škodlivými vlivy.  Čím mastnější, tím lepšíOlej Neovadiol magistral elixir od Vichy pleť vyživí, aniž by ji zamastil.Věděli jste, že když poklesne teplota pod 5 stupňů, pokožka obličeje okamžitě omezí činnost mazových žláz? Proto máme v zimě obvykle kůži sušší, než v jiných ročních obdobích. Proto se doporučuje volit i mastnější přípravky. Nebojte se proto sáhnout i po nějakém olejíčku. Nemusí to nutně znamenat, že olejové báze nemohou mít suchý finiš a zaručeně vaši pleť zmastí. Ochranný faktor není jen na létoLiquid makeup od Neutrogeny dodá vaší pleti zdravý jas a zároveň ji ochrání před UV zářením.Právě naopak. I zimní slunce dokáže být pořádně ostré. Nebojte se proto sáhnout po makeupu s ochranným faktorem 20. Přestože zimní líčení je charakteristické vyšším stupněm krytí, protože je pleť daleko světlejší a častěji se na ní objevují nedokonalosti, snažte se volit spíše projasňující lehčí konzistence, které dovolí pokožce volně dýchat. Volte například hydratační make-upy s minerálními pigmenty. 

folder_openPřiřazené štítky

Dejte dohromady pleť po létě

access_time28.květen 2019personRedakce

Máte po létě suchou, mdlou, popraskanou pokožku bez života? Pak jí chybí životadárná voda.Co udělat pro to, abychom si letošní léto nepamatovali jako to, které nám způsobilo kožní problémy, prohloubilo vrásky, a přineslo pigmentové skvrny…Jak se tomu vyvarovat?Nevěřte na zázrakyMnoho žen má pocit, že když si koupí nějaký zázračný výrobek a párkrát ho použijí, tak mají vystaráno. Tak to ale rozhodně neplatí. Dermatologové radí především pravidelnou a kvalitní péči, díky níž můžete předejít mnoha kožním problémům. Namísto toho svěřte svou pleť do péče kvalitním hydratačním přípravkům. ty by měly obsahovat  s UVB a UVA ochranu, která pomáhá předcházet stárnutí pokožky a jejímu vysychání. Abyste jí zase navrátily pevnost a vláčnost, musíte své pleti dodat hydrataci a kvalitní výrobky s kolageny a dalšími složkami, které efektivně působí na její strukturu.Pro každou pleť něcoNejdůležitějším základem správné péče je zjistit, jaký máte typ pleti. Rozdělujeme 4 základní typy – a to normální, smíšenou, suchou a mastnou pleť. Každá má svou charakteristiku, typickou péči a problémy. Suchá a normální pokožka potřebuje zklidňující péči s hydratačními prvky. Základní výbava pro dokonalou péči by měla obsahovat – hydratační pleťové mléko, hydratační pleťovou vodu, denní a noční hydratační krém. Mnohdy zapomínáme na pleťové vody, které jsou ale velmi důležité. Uzavírají póry, které se čistící kosmetikou otevřou a zklidňují pokožku. Navíc hydratační krémy s SPF faktory chrání pokožku proti spáleninám, předchází pigmentovým skvrnám a vráskám. Mastná a smíšená pleť naopak vyžaduje mnohem náročnější péči. Vzhledem k vyšší produkci kožního mazu ucpává a zanáší póry, které vytváří bakterie a viry. Ty se pak zanítí a vzniká asi největší problém mastné pleti a to akné. Proto je základem, a víme, že se budeme zase opakovat, kvalitní a pravidelná péče. Dvakrát denně bychom měli čistit pleť čistícím gelem, poté ji ošetřit hydratační pleťovou vodou a nanést hydratační pleťový krém. Pečující kosmetiku, která prospívá mastné pleti se sklony k akné najdete v lékárnách, specializovaných dermatologických pracovištím nebo na specializovaných eshopech.

folder_openPřiřazené štítky

I prsa jdou přimalovat. Představujeme dekolt make-up

access_time28.květen 2019personRedakce

Dekolt je území, které svádí ke sklouzávání pohledu. A neplatí to jen u pánů. Dokonce i my samy sobě navzájem okolí kolem prsou zkoumáme. A tak se vyplatí věnovat i této oblasti každodenní pozornost.To, že make-upem zamázneme sem tam nějaký škrábanec nebo zarudlé místo, to je zcela běžné. Tisíce žen po celém světě ale už přistoupilo ke každodennímu líčení dekoltu. Líčení prsou miluje celý Hollywood. Právě díky stínům mají i jinak neobdařené herečky maximálně objemný dekolt.Hydratujte, než začneteStejně tak, jako každé ráno používáte make-up, pudr, rozjasňovač nebo bronzer, použijete stejné produkty i na oblast dekoltu. Než jej ale začnete líčit, uvědomte si, že i dekolt je pokryt stejně jemnou kůží jako obličej, takže byste mu měla dopřát i hydratační péči. Prodávají se speciální vitaminové emulze na oblast dekoltu. Jde spíše o marketingový tah, než o to, že jsou skutečně potřeba. Stejnou službu vám propůjčí i krém, který používáte na obličejovou pokožku. Prsa začněte líčit, až když na sobě máte podprsenku. To, co budete zvýrazňovat, jsou hlavně obloučky, které vám prsa v push-up podprsence vytvoří.Zvětšovací linieNejprve použijte korekční tyčinku na všechny nedokonalosti. Poté použijte rozjasňovací emulzi na celou oblast dekoltu. Dobrá je například ta, kterou má v portfoliu F&F – i když je určená na obličej. Poté vezměte tmavší make-up a obtáhněte linii prsního oblouku od prsní jamky směrem vzhůru asi do poloviny půlkruhu, který prsa tvoří nahoře. Linku rozklepejte prsty do ztracena. Světlým korektorem pak vytáhněte linku mezi prsy v prsní jamce a stejný oblouk, který jste vykreslovala tmavým make-upem. Nyní ale v jemnějším provedení a cca 1 centimetr nad tmavou linií.3D efektDekolt zafixujte trochou pudru. Pak vezměte bronzer, naneste jej na úzký štětec a rozptylte jej všude tam, kam jste použila tmavý make-up. Linii, kterou jste naopak zesvětlovala, poklepejte ještě jednou rozjasňující bází, kterou rozetřete do ztracena.Než usnete…Než půjdete spát, nezapomeňte samozřejmě make-up pečlivě odlíčit. Použít můžete jakoukoli odličovací emulzi na obličej, která vytváří pěnu. Při sprchování prsa finálně omyjte studenou vodou. Zajistíte jim lepší pružnost a pevnost. Nakonec dekolt osušte a vklepejte do něj noční sérum nebo hydratační tělové mléko. Jednou za čas si také dopřejte peeling. Vaše pokožka se zbaví odumřelých buněk, bude jemnější a projasněnější.

folder_openPřiřazené štítky

Jak poznat, že se jedná o přírodní kosmetiku?

access_time08.červen 2019personRedakce

V současné době jsou velmi oblíbené přírodní produkty, což výrobci dobře vědí. Na trhu se objevuje přírodní kosmetika, která láká spoustu žen na její blahodárné účinky. Ale objevují se také prodejci, kteří sice nabízí přírodní kosmetiku, ale přitom tato kosmetika přírodní není. Jak tedy poznat, že je kosmetika opravdu přírodní?Aby se mohla kosmetika pyšnit přívlastkem „přírodní“, musí být podložena certifikátem, který potvrzuje její přírodní složení. Certifikát zaručuje, že je přírodní kosmetika vyrobena předepsanými podmínkami a obsahuje pouze to, co přírodní kosmetika obsahovat má.Jestliže kosmetika obsahuje ropné produkty (vazelína, parafín), živočišné produkty (s výjimkou včelího vosku), syntetické vonné látky či konzervanty, pak se nejedná o přírodní kosmetiku. Dále je zásadní, aby se přírodní kosmetika netestovala na zvířatech, jako je to běžné u chemické kosmetiky.proč si vybrat přírodní kosmetiku?Mezi přední výhody přírodní kosmetiky patří to, že mají lepší dopad jak na životní prostředí, tak i vaše zdraví. Sice přírodní kosmetika nezabere hned po aplikaci, jako je tomu u klasické kosmetiky. Zabere až po delším užívání, ale zato má trvalejší účinky a efektivnější výsledky.Lidé, které trápí atopická pokožka, jistě vědí, že i atopickou pokožku výrazně zlepšují přírodní produkty. Jelikož je atopická pokožka příliš citlivá, je nezbytné používat pouze kvalitní přípravky bez parfemovaných přísad.přírodní kosmetika na nehtyAle přírodní kosmetika se dnes využívá nejen na pleť v oblasti obličeje. Ale nabízí se vám i různé prostředky na nehty. Jejich pevnost, pružnost a hlavně správný růst zajišťuje přísun vitamínů a správná péče. Dnes jsou v drogeriích k dostání různé přípravky na gelové nehty, ale také na nehty přírodní. Tyto přípravky však obsahují škodlivé látky, které mohou při dlouhodobějším užívání způsobit více škody, než užitku.Vsaďte tedy na kvalitu přírodní kosmetiky, která má příslušný certifikát. Budete s výsledkem nadmíru spokojeni.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Zaujalo nás na dotaz pevnost akorát

Blahodárná vířivka

access_time24.leden 2020personRadka Eliášková

Hydromasážní vanu či bazén si už dnes může pořídit na zahradu či terasu téměř každý. Vířivka, jak je hydromasážní vana běžně nazývána, si najde své místo i přímo v koupelně. Tento způsob relaxace má blahodárné účinky na celé tělo, i proto se zcela jistě vyplatí investovat do vířivky. Hydromasáž je nápomocna při podpoře tvorby pokožky, uvolňuje svalové a duševní napětí, snižuje stres a únavu. „Lenošení“ ve vířivce podporuje látkovou výměnu a přispívá k vylučování nežádoucích látek z organismu. Hydromasáž se také doporučuje při otocích dolních končetin, zlepšuje zároveň proudění krve a pomáhá při celulitidě. Má pozitivní vliv na psychiku, rovněž uvolňuje bolesti.Jak vybrat vířivku?Na české a slovenském trhu wellness produktů  je množství firem, výrobců či prodejců. V podstatě však je možné všechny produkty rozdělit do 3 základních skupin. Tu první představují vířivé vany původem z USA, které jsou pro většinu lidí symbolem kvality a tradice, ale jsou s nimi spojeny „přehnaně“ vysoké ceny.Druhou skupinu naopak tvoří vířivky s velice zajímavou cenou. Tyto jsou téměř vždy původem z asijských zemí. Tyto výrobky jsou na první pohled stejné a někdy dokonce parametry převyšují konkurenci. Kvalita drtivé většiny z nich je však mizivá a jejich životnost končí se záruční dobou. Asijská vířivka je vyrobená často ze sklolaminátu a potažena tenkou barevnou fólií.Kvalitní produkt však muší být vyroben z celobarevného akrylátu. Do tohoto boje vstupují rovněž evropští výrobci, kteří kvalitou svých produktů velmi dobře konkurují americkým firmám, cenově jsou však většinou mnohem zajímavější. Mezi největší producenty v Evropě lze řadit rovněž společnost Wellis, jejíž výrobky jsou v České republice nabízeny výhradně společností Diamant Spa, s.r.o. Vířivky Wellis svou kvalitou uspokojují požadavky i těch nejnáročnějších zákazníků. Ceny Vás však určitě mile překvapí. Jsou dostupné téměř každému!Jaké jsou tedy hlavní výhody vířivek zn. Wellis? V první řadě jsou to výrobky EU, tomu odpovídající kvalitou a špičkovým moderním designem. Vířivky Wellis standardně obsahují řídící systém Balboa a novou generaci trysek s bezkonkurenčním výkonem. Každou z nich je možno samostatně nasměrovat, libovolně regulovat tlak či úplně zastavit. Skelet vířivé vany, na který je 10 let záruka, je vyroben z kvalitních celobarevných akrylátů, zpevněný silnou vrstvou polyuretanové pěny pro větší pevnost a lepší tepelnou a zvukovou izolaci. Pro úplnost masážního zážitku je možné doplnit vířivku o špičkový audio systém.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Zdraví na dotaz pevnost akorát

Zářivý důvod k úsměvu: Jaká „bělidla“ platí na zuby

access_time29.květen 2019personRedakce

Mají vaše zuby do „bílých perliček“ daleko? Změňte to. Možností je tolik, že si můžete vybírat.Bělení zubů se stává čím dál oblíbenější procedurou a v následujícím článku se dozvíte, jaké metody existují a vše, co byste měli vědět, než se pro něj rozhodnete.CO UDÁVÁ ODSTÍN ZUBUNejprve je třeba říci, že vaše zuby nikdy nebudou zářivě bílé. Jejich základní odstín je dán geneticky, podobně jako barva vlasů či očí. Stomatologové rozlišují tři základní odstíny – žlutý, šedý a hnědý. O tom, který barevný odstín mají vaše zuby, rozhoduje tloušťka skloviny, pod kterou prosvítá vrstva zuboviny. Nejčistší přirozený odstín tedy máte daný. Ovlivnitelnou příčinou nechtěného zbarvení zubů je pak špatná dentální hygiena, která má za následek snadnější ulpívání nečistot na zubech. Povlak, který se vytváří na zubech v důsledku nedostatečného čištění, totiž usnadňuje usazování barviva. Rizikovými potravinami jsou čokoláda, sójová omáčka, káva, čaje, červené víno a kyselejší jídla, která narušují sklovinu, což také usnadňuje usazování barviv. Další příčinou nevzhledného zabarvení může být kouření nebo užívání léků, které mohou zbarvení skloviny či zuboviny změnit, například některá antihistaminika.NĚCO NA DOMANejdostupnější metoda bělení zubů je pomocí zubních past s bělicím účinkem, ty jsou založeny buď na chemickém, nebo fyzikálním principu. Chemické bělí za pomoci peroxidu, či jiných, agresivnějších látek. Zatímco fyzikální princip spočívá ve zvýšené abrazivitě, jejíž působení si představte jako šmirgl papír. Kromě bělení zubů si tak obrušujete nečistoty a bohužel i poškozujete zubní sklovinu. Naštěstí jsou k dostání také šetrné pasty bez této nevhodné vlastnosti, které využívají jiný mechanismus účinku (například zubní pasta Sensodyne True White). Další možností mohou být pudry na bělení (třeba White Pearl Smile Mentol), kdy účinná odbarvující látka proniká do zubu. Použít potom můžete i bělicí gel (například iWhite Instant). U gelů ovšem počítejte s komplikovanější aplikací než u pasty a pudru. Závisí sice na konkrétní značce, ale většinou balení obsahuje násady na zuby, do kterých se gel nanese, nasadí se na zuby a nechají působit. K dostání jsou i bělící pásky, které se lepí přímo na zuby a sundají se po několika minutách. U těchto metod sice může dojít k výraznějšímu bělení než v případě zubních past a pudrů, ale výsledek obvykle vydrží jen pár týdnů a cena je podstatně vyšší.Vzhled vašich zubů je i o volbě rtěnky. Červená barva jim vizuálně prospívá, zatímco růžová nebo fialová je dělá „žlutějšími“, než ve skutečnosti jsou.ORDINAČNÍ BĚLENÍ ZUBŮ – ŘEŠENÍ NA ROKBělení probíhá pomocí speciálního přístroje, ten zvýší účinnost speciálního gelu, který vám dentální hygienik nanese na zuby, a celý proces urychlí. Bělení probíhá působením světla z plazmové lampy, polymerační halogenové lampy nebo laseru na gel. Přemýšlíte o tomto způsobu bělení, ale děsí vás speciální nástavce, kterými vám specialista zeširoka rozevře ústa? Ty jsou ale nutností, ochrání totiž vaše dásně a rty, aby nepřišly do kontaktu se zmiňovaným gelem. Ten totiž obsahuje vysoce koncentrovaný peroxid vodíku a způsobil by poškození ústní dutiny. Nevýhodou je, že ve většině případech je nutné pro vytoužený výsledný efekt návštěvu kliniky či stomatologa zopakovat. O vhodné délce a počtu opakování se vždy poraďte s lékařem, pokud byste příliš dlouho zuby takto intenzivně vystavovali chemickým látkám, hrozí, že si je nenávratně poškodíte. Výhoda této metody je, že výsledek by měl vydržet minimálně rok, ale podmínkou je dodržování ústní hygieny.BABSKÉ RADY – NE KAŽDÁ JE DOBRÁNa domácí pokusy raději zapomeňte, tzv. babské rady, jak docílit bílých zubů totiž mohou poškodit sklovinu. Efekt takového bělení je navíc mizivý a výsledkem by pak mohla být akorát vyšší kazivost zubů. Mezi takové rady patří čištění zubů solí, jedlou sodou nebo šťávou z citrónu. Nespoléhejte se ani na vyplachování úst octem, který sklovinu naleptává. Pokud přece jen chcete vyzkoušet přírodní cestu, pořiďte si panenský kokosový olej. Před vyčištěním zubů si dejte do pusy čajovou lžičku oleje a chvíli v ústech přemílejte. Olej na sebe naváže nečistoty a zubní plak, to vám dopomůže k odstranění nežádoucího zabarvení. Poté si jako obvykle zuby vyčistěte. Další možností je aplikovat ho na zuby pomocí prstu až po vyčištění. Kokosový olej navíc zklidňuje dásně a zamezuje tvorbě aftů. Jak již bylo řečeno, základem úspěchu v boji proti nechtěnému zabarvení je správná dentální hygiena, proto nic nezkazíte využitím bylinek, které působí blahodárně na stav chrupu. Prevencí proti zánětům je heřmánek, šalvěj, měsíček, tymián či třepatka, zkuste je pít ve formě čaje nebo kloktat jejich koncentrát. Dalším ochráncem zubů jsou brusinky, které zabraňují vzniku zubního kazu a kamene, a hřebíček pro své antiseptické účinky. Při bolestech pomůže máta, která se zároveň postará o svěží dech.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Žena, která ví na dotaz pevnost akorát

Máte to jako já? - článek pro vysoce citlivé lidi

access_time04.únor 2020personRadka Eliášková

Přecitlivělost, velká citlivostPřipadáte si někdy jako mimozemšťan? Už jako děti jste měli pocit, jako byste byli z jiné planety? Nezapadáte a připadáte si jiní? Druzí vám nerozumí a dávají vám najevo, že jste přecitlivělí a divní?Pocity prožíváte intenzivně a silně, zavalí vás jako mořská vlna od hlavy až k patě a druzí se na vás dívají jak na exota, co blbnete? Proč to nedokážete nechat plavat?S největší pravděpodobností jste typ člověka s vysokou citlivostí a vnímavostí. Narodili jste se tak, ale vzhledem k jisté bezohlednosti a bezcitnosti dnešní společnosti si připadáte divně a jaksi mimo „normál“ a pořád to řešíte a pořád nevíte, co je s vámi v nepořádku.Někdy můžete mít pocit, že jste nepřizpůsobiví a cítíte se díky tomu špatní a vinní.• Žijeme emocionálně a citově v době temnaEmoce, citlivost, soucítění se dodnes moc nenosí. Naučili nás považovat je za slabost, které je třeba se zbavovat všemi myslitelnými způsoby. Spousta lidí je v tom úspěšná.Ale vám to prostě nejde! Pořád cítíte! A všechno nesmírně silně prožíváte. A vaší nejhlubší touhou je touha po světě, v němž je láska, lidská blízkost, mír a klid.• Vyrůstali jste s pocitem, že je s vámi něco špatně?Narodila jsem se jako čisté a radostné dítě. Všechno mě zajímalo, všechno jsem chtěla ochutnávat, cítit. V jednu chvíli jsem se dokázala zalykavě smát, hned v zápětí se zoufale rozplakat nad rozšláplým broučkem, vztekat se, když něco nešlo, abych po chvíli zůstala v úžasu a bez dechu stát nad třepotavou krásou motýla.Prožívala jsem vše s takovou intenzitou, takovou vášní, bez hranic a omezení. Všechny ty silné pocity mne dokázaly tak pohltit, že jsem zapomínala na okolní svět.Velmi časně mne však uchopila tvrdá ruka výchovy a dala mi nekompromisně najevo, že takhle ne. Buď se stanu tzv. normálním dítětem nebo bude zle.Nechápala jsem, co je se mnou špatně. Copak to druzí takhle nemají? Copak to necítí stejně? Něco se mnou není v pořádku. Konečný verdikt: jsem divná! Nepatřím sem. Nějakým hrozným omylem jsem se narodila na jinou planetu lidí, kterým nerozumím a kteří nerozumí mně.V zájmu přežití jsem musela svůj nádherný dar citlivosti a schopnosti vše hluboce prožívat pohřbít jako něco nežádoucího, otřesného a nenormálního.Popřela jsem sama sebe a svou velkou citlivost začala považovat za prokletí.Okolí mi dávalo najevo „jsi přecitlivělá, všechno si zbytečně moc bereš, moc to prožíváš, proč to pořád rozebíráš, nech to plavat“. A já se snažila. Nešlo to. Pocity zůstávaly, akorát jsem se je naučila schovávat, nemluvit o tom, co cítím.Můj život se tak stal postupně velmi smutný a prázdný. Bez pocitů, bez lásky, nenaplněný, prázdný. I uprostřed své rodiny jsem si připadala hluboce osamělá a jaksi mimo. Život se zdál nesmyslný. Uvnitř jsem se cítila prázdná. • Netušila jsem tenkrát, že jsem tu správněŽe jsem se prostě jen narodila s darem velké citlivosti a schopnosti vše hluboce prožívat a vnímat tak, jak to většina lidí ve svém životě nikdy nepozná, protože tuto schopnost nemají.• Máte to stejně jako já?1) velmi silně vnímáte pocity druhých lidí, umíte je tzv. načítat a cítíte je v sobě, jakoby byly vaše2) snadno se dokážete dojmout a plakat nebo rozzlobit a často ani nevíte, proč se tak cítíte3) během chvíle se u vás vystřídá hned několik pocitů a tak se ve svých emocích občas „topíte“4) vše děláte s mnohem větším emočním nasazením, než je běžné5) všechno si velmi berete k srdci a často za vše přebíráte zodpovědnost6) jste mimořádně citliví na hluk, děsí vás křik, preferujete ticho a klid7) máte nesmírně barvitou představivost, zdají se vám živé sny8) umíte naslouchat a dát druhému člověku prostor a lidé se vám díky tomu rádi svěřují9) máte nízký práh citlivosti – jste velmi citliví na bolest – už pouhé očekávání bolesti vám působí bolest10) nemáte rádi změny – každá změna vás dokáže emočně rozhodit a velmi silně na ni reagujete11) nedokážete se rychle rozhodovat12) rychle se unavíte nebo se často cítíte unaveni bez zřejmého důvodu13) vyčerpávají vás místa, na kterých je hodně lidí (nákupní střediska apod.)14) negativní lidé vás velmi vysávají15) jste velmi sebekritičtí a máte tendenci o sobě pochybovat16) kritika se vás silně dotýká a zraňuje vás17) sníte o lepším světě, kde je láska a soucit normální18) nemáte rádi těžké a výrazné vůně19) zírání „do blba“ vás uklidňuje, často jste zasnění20) hluboce vás citově zasahuje jakákoliv nespravedlnost21) jste velmi citliví a soucitní ke zvířatům a dětem, ke slabým a trpícím22) potřebuje nadprůměrně času jen pro sebe, ticho, klid, přírodu, jarní rána v lese23) je pro vás obtížné navazovat nové známosti24) máte jen pár přátel, ale vaše vztahy jsou hluboké a stálé, jste oddaní a věrníCo díky své velké citlivosti neumíteNeumíte být tvrdí a soutěživí. Neumíte odstrčit druhého jen proto, abyste byli někde dřív. Raději se podělíte, než abyste si urvali poslední sousto na úkor jiného. Neumíte jen tak doběhnout první – chcete běžet s druhými, ne je porazit. Neumíte být bezohlední a draví.K tomu vám řeknu jedno: ukazuje se, že tolik preferovaná dravost a bezohledná soutěživost v životě lidském podřízená zákonu „sežer nebo budeš sežrán“ není moc slučitelná se šťastným životem, po jakém všichni toužíme. Kdyby totiž byla, tak dnešní společnost přetéká šťastnými a spokojenými lidmi. Takže je to všechno trochu jinak…Co krásného díky své velké citlivosti umíteUmíte pochopit druhé. Umíte pohladit a obejmout. Umíte vyslechnout a porozumět bolesti a pocitům druhého člověka. Umíte být naplno s druhým člověkem, když ho srdce bolí a po tváři mu kanou horké slzy. Umíte se s druhými smát a radovat se z jejich štěstí – protože to díky své vysoké citlivosti vnímáte sami v sobě.Umíte být s druhým, i když se zlobí, protože za jeho zlostí vnímáte světlo jeho duše – taková je schopnost vašeho citlivého srdce.Umíte spolupracovat, podpořit, motivovat a inspirovat. Díky své velké představivosti dokážete nalézat netradiční a nová řešení.Umíte vnímat a vidět krásu i tam, kde ji většina lidí nevidí. Umíte se radovat z maličkostí.• Jste andělé v lidských tělech, tak to proboha neskrývejteChodí ke mně klienti, kteří by si přáli se své citlivosti zbavit. Chtěli by být normální, chtěli by zapadnout, chtěli by být jako většina.Nedělejte to! Nezahazujte na smetiště svůj překrásný a tolik potřebný dar! Jinak budete svůj život vnímat jako nesmyslný, těžký, bez lásky a plný utrpení.Co potřebujete udělat je – rozkrýt a očistit všechna zranění, jež vám způsobilo nepochopení vaší jedinečnosti vašimi blízkými. Když sebe vnitřně změníte a uzdravíte, stanete se neuvěřitelně inspirující, velmi aktivní a šťastnou osobností.Objevíte, že vaše nádherná schopnost vše hluboce cítit a vnímat je DAR, který vám umožní uvidět život v celé jeho nádheře a stejně tak ho prožívat. Pochopíte, že s touto schopností váš život bude citově bohatší a smysluplnější než životy většiny lidí.Jste naprosto v pořádku!A díky vám tato hektická, chaotická a nervózní společnost jednoho dne zmizí a vytvoří se společnost klidnější, harmoničtější a šťastnější.Jste schopni díky své vzácné citlivosti proměnit svět a učinit ho krásnějším. Tak to prosím dělejte. A nebojte se, nejste v tom sami. Je nás víc!Na Zemi je pro vás místo, jste tu doma, jste tu správně!

folder_openPřiřazené štítky

Co si vzít na dovolenou

access_time09.únor 2020personRadka Eliášková

Co si vzít na dovolenou. Ať už jedete do hor, k moři, do zahraničí nebo zůstanete doma, pro každý typ dovolené existují určité věci, které byste rozhodně neměli zapomenout doma, případně zapomenout vybavit. Náš dnešní prázdninový článek z rubriky cestování jsme se proto rozhodli věnovat právě všem zapomnětlivcům a lenivcům, který si myslí, že na dovolené nebudou potřebovat nic.Ať už doma nebo v zahraničí, cestovní pojištění a pojištění speciálně určené pro dovolenou se vždy sejde. Ne ne, určitě nejdeme chválit žádné konkrétní produkty, akorát představa, že se vám stane úraz nebo onemocníte a následně budete muset hradit různé poplatky převyšující cenu vaší dovolené by vás určitě měla strašit. Nezřídka můžete slyšet v televizi nebo číst v novinách o tom, jak turista musel sám platit náklady horské záchranné služby nebo pobyt v nemocnici u moře.Další věcí, kterou byste si určitě neměli zapomenout sbalit na dovolenou, je finanční hotovost a zároveň i platební karta, kterou můžete použít v zahraničí. Finanční hotovost s dostatečnou rezervou se sejde vždy, když si budete chtít nakoupit nějaké ty suvenýry, platební karta je pro případ nouze, kdyby peníze v hotovosti došli nebo byste je nebodaj někde ztratili. Pokud dovolenou trávíte doma, postačí samozřejmě leckterá běžná platební karta, kterou již máte. Pokud cestujete do ciziny, nezapomeňte si zjistit vše o jejich meně, pokud to není země EU.Třetí věcí, kterou si určitě vezměte kamkoliv půjdete, jsou některé základní léky a pilulky, které by se mohly hodit v extrémních situacích - proti bolesti hlavy, na horečku, při žaludečních a trávicích obtížích a podobně. Dále, i když dnes už máme svět přeplněný technikou a mobilní telefon je náš pravidelný společník i v zahraničí, vezměte si s sebou poznámkový blok, kde budete mít zapsány všechny důležité telefonní čísla a kontakty. Pokud trávíte dovolenou u nás doma, postačí rodinný příslušníci či dobří známí, ale pokud jdete do zahraničí, určitě si popište i tamní důležité kontakty - na naši ambasádu, na místní úřady kam jdete a podobně. Tyto všechny věci, které jsme zatím jmenovali byly tedy důležité pro jakési všeobecné situace a nyní přejděme k pár konkrétním věcem, které si můžete přibalit do tašky přesně pro vás. Společenské hry jsou přesně tou zábavou, kdy vás překvapí špatné počasí a vy spolu s vašimi spoludovolenkujúcimi nemůžete ven. Dlouhá chvíle přejde rychleji, pokud budete něco spolu dělat a bavit se. Také dobrá kniha, kterou ještě nemáte přečtenou, může zkrátit čas, který byste jinak museli strávit nudou. Pro zaznamenání vašich zážitků nezapomeňte na fotoaparát nebo i videokameru - ve spěchu před začátkem dovolené lidé většinou zapomenou právě na věci, které pokládají za velmi důležité a na poslední chvíli běhají po domácnosti hledajíc, co ještě nevzali.Zaznamenání vaší dovolené je velmi podstatnou věcí nejen pro budoucí chvíle strávené vzpomínkami, ale i proto, abyste se mohli o pěkné panoramata či zábavné momenty podělit i s přáteli, kteří s vámi nemohli jít. Pokud jedete na dovolenou s partnerem, nezapomeňte nějaké ty věci, které budete potřebovat při romantických večerech - svíčka, dobrá hudba a tak podobně. Pokud jedete k moři, neváhejte si vzít s sebou kromě plavek i nafukovací lehátko do vody, nějaký míč na hraní a hlavně dobrý krém na opalování a sluneční brýle. Pokud zas naopak jedete do hor, může se hodit kompas nebo GPS navigace a samozřejmě mapa dané oblasti. Pokud je vaše dovolená rodinná, myslete i na děti a udělejte si už předem seznam všeho důležitého, co potřebují. S dostatečným předstihem před odjezdem zkontrolujte, zda všechno mají. Při cestě letadlem či autobusem by se vám mohl hodit MP3 přehrávač, pokud budete cestovat vlastním autem, nezapomeňte zkontrolovat jeho technický stav a například i to, zda máte dostatečnou náplň v klimatizaci.Pro muže jedna rada - vezměte si s sebou i vývrtku na víno nebo otvírák na pivo, nikdy nevíte, co budete chtít v místě dovolené ochutnat. No a na závěr článku jedna speciální řada i pro ženy - cestovní sada na šití a příruční lékárnička zachrání vaši silnější polovičku od velmi mnoho malérů a problémových situací. Tak šťastnou cestu!

folder_openPřiřazené štítky