Zdraví keyboard_arrow_right Nezařazené keyboard_arrow_rightJak přestat kouřit levně

Obrázek příspěvku: Jak přestat kouřit levně

Jak přestat kouřit levně

personaccess_time09.červen 2019chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye336 shlédnutí

Definitivně skončit s kouřením může být někdy finančně náročnější, než kouření samotné. Ony totiž všechny ty náplasti, prášky, elektronické cigarety a příručky taky nejsou zadarmo. Jak přestat kouřit rychle, levně a napořád? Nechte si poradit odborníky.
Existuje řada metod, které vám zaručeně pomůžou omezit nebo dokonce zcela odstranit závislost na kouření. Která z nich je nejefektivnější?

Proč nekouřit?

Prvním krokem je samozřejmě odhodlání přestat kouřit. Důvodů je více než dost. Obvykle se mluví o zdraví a pasivním kouřením. Každý kuřák vám ale řekne, že daleko větší problém jsou peníze a čas. Na nikotinové výrobky hromadné slevy neplatí a akci 2+1 krabička zdarma už v trafikách taky nepotkáte. Naopak, cigarety jsou jedna z věcí, které se neustále zdražují.

Pokud vás neodradí některé ze zdražení tabákových výrobků, bude vám jistě časem vadit prokouřený čas. Jsou to totiž jednoduché počty.

  • Cigaretu vykouříte za 5-7 min.
  • Krabička má 20 cigaret.
  • Jestliže kouříte krabičku denně, okrádáte se o 140 minut.
  • Za deset let přijdete o 2 měsíce života.

Když už jste se rozhodli seknout s kouřením a nemáte dostatečnou vůli na to, abyste to zvládli sami, nabízí se dnes řada možností jak vám pomoci. Jak ale poznat, která z metod je funkční a ideální pro váš fyzický i duševní stav? Poraďte se s odborníky.

Poradna pomůže

Vstupní vyšetření v antinikotinové poradně vám přinese nejen kompletní analýzu vaší závislosti, ale i hodnocení stavu vašich hlasivek. Především se ale dozvíte, jak ve vašem individuálním případě postupovat.
Takové vyšetření nemusí být vůbec drahá záležitost. Na internetu totiž existují nejrůznější slevy. Brno a vůbec všechna větší města mají dnes již své antinikotinové poradny. Hromadné slevy na specializovaných portálech Nabízí i 50% slevy na tato vstupní vyšetření.
Nakonec ale vše záleží jen a jen na vás. Pokud se kouření nebudete chtít zbavit, je to váš boj. Vstupní vyšetření v antinikotinové poradně vám ale může významně pomoci.

folder_openPřiřazené štítky

0 komentářů

commentŽádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.

Podobné články

Jak přestat kousat nehty snadno a rychle

personRadka Eliáškováremove_red_eye117bookmarkZajímavosti

Kousání nehtů patří k nejhorším činnostem, které může žena provádět. Většinou je to z důvodu stresu. Ať už se jedná o rodinnou oslavu nebo důležitou zkoušku, v obou případech to má stejný následek. Jakmile s tím ženy začínají, už většinou nemohou přestat, ..

kouření v těhotenství ohrožuje zdraví dítěte

personRedakceremove_red_eye330bookmarkNezařazené

Chcete počít miminko, ale jste kuřačka? Nedokážete si den bez cigarety představit? Myslíte si, že vás dítě nepřesvědčí o tom, že byste měli s cigaretami seknout? Těhotenství a kouření k sobě rozhodně nepatří, protože kouření ohrožuje nejen zdraví dítěte, ale také ..

Alternativní medicína – hypnóza a holotropní dýchání

personRadka Eliáškováremove_red_eye117bookmarkNezařazené

Už samotné slovní spojení alternativní medicína prozrazuje, že jde o postupy, které se zcela neslučují s metodami běžné lékařské praxe. Zatímco na straně jedné stojí věda, v případě alternativní medicína se prosazuje také vliv přírodních látek, velkou roli hraje ..

Osteoporóza

personRadka Eliáškováremove_red_eye110bookmarkNezařazené

Všichni víme co je to osteoporóza. Obáváme se jí, všichni víme, že je lepší jí předcházet než ji léčit. Ale daří se nám to? Osteoporóza je nemoc charakterizovaná úbytkem (prořídnutím) kosti, poruchami funkce a struktury kostní tkáně. Důsledkem je zvýšená náchylnost ..

Potraviny se dnes vyrábí z náhražek!

personRedakceremove_red_eye312bookmarkNezařazené

Kupujete levnější jogurty, sýry nebo šunku? Vím, je to levné a dnes se snažíme všichni ušetřit. Ale pak dáváte tělu zároveň řádnou porci takzvaných "éček" - většinou bramborového škrobu a dalších náhražek za dražší maso nebo mléko. Dnes se náhražky přidávají do ..

Rozdíl mezi cigaretou a dudlíkem

personRadka Eliáškováremove_red_eye118languagezoufalemaminky.cz

Klíčové výrazy: chci přestat kouřit, jak přestat s kouřením, jak se zbavit závislosti, jak se zbavit závislosti na partnerovi, proč přestat kouřit, přestat kouřit, závislost na člověku, závislosti Lidé začínají kouřit většinou v pubertě. Je to jakýsi znak dospělosti a ..

Mor 21. století? Civilizační choroby

personRadka Eliáškováremove_red_eye93languagelovinglife.cz

Před ochodem do práce stihnete silné kafe, ne však již snídani, kterou sfouknete v Mc Donaldu, oběd kvůli pracovnímu vytížení nestíháte a večer do sebe natláskáte, co kde najdete? Spěšné životní tempo vám však nezabrání dopřát si krabičku cigaret denně, na návštěvu ..

Pneumokok

personRadka Eliáškováremove_red_eye86languagezoufalemaminky.cz

Vaše dítě často bojuje se záněty středního ucha či záněty dýchacích cest?Za recidivující zánět středního ucha považujeme situaci, kdy dítě prodělá 3 akutní záněty středouší v průběhu 6 měsíců nebo 4 záněty v průběhu jednoho roku., přičemž mezi jednotlivými ..

Péče o ústní dutinu a dásně

personRadka Eliáškováremove_red_eye76languagekrasnazdrava.cz

I onemocnění dásní může přispět ke špatnému dechudalší zdravotní problémy, jako infekcí dutin a nemoci trávicího traktu nebo jater dobrá ústní hygiena je nejlepší způsob, jak zabránit špatnému dechučistěte si nejlépe zuby po každém jídle - pokud ne, čistit nejméně ..

Svět v číslech – když se vše sečte, jsme jen položkou v seznamu

personRadka Eliáškováremove_red_eye53languageefektivnepodnikat.cz

Čísla jsou neosobní a někdy dokonce i krutá. Skrývají totiž pravdu, kterou nelze změnit. Na druhou stranu pomáhají pochopit vývoj lidského snažení a podstatu života. Podívejme se na čísla uplynulého roku, dávají představu, jak mohutná a nekončící je lidská přítomnost ..