Kondice keyboard_arrow_right Silueta keyboard_arrow_rightMakrobiotika je životní styl

Obrázek příspěvku: Makrobiotika je životní styl

Makrobiotika je životní styl

personaccess_time04.únor 2020chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye287 shlédnutí

Makrobiotická strava je velmi prospěšná pro naše zdraví. Jídelníček dle zásad makrobiotiky je vítaným doplňkem diet například pro potravinové alergie. Makrobiotika je zdravý životní styl.

Díky makrobiotice ulevíte přecitlivělému imunitnímu systému alergika. Makrobiotika je životní filozofie spojená s kvalitní stravou, která je známa již po několik tisíc let. Navrací člověka zpět k přírodě a jejím zdrojům. Je také alternativním léčebným prostředkem.

Stravovací zásady

Základem je konzumace ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin. Důležité je důsledné omezení masa, sýrů a vajec, drůbeže a rafinovaných potravin s chemickými přísadami na naprosté minimum. Makrobiotik by se měl také vyhýbat cukru, tuku a soli. Makrobiotický jídelníček se skládá z 60 % z obilnin a z 30 % ze zeleniny, zbytek jeho potravinové pyramidy tvoří luštěniny, polévky, ochucovadla a ostatní potraviny.


Pšenice, ječmen, pohanka

Makrobiotická strava obsahuje konzumaci ryb jako náhradu za vepřové, hovězí a drůbeží maso. Makrobiotici konzumují sojové výrobky, které jim nahrazují mléko. Hlavní zásadou je konzumace potravin v co nejpřirozenějším stavu. Konzumují se celá neloupaná obilná zrna, která se připravují vařením. Ze zrn se užívá především neloupaná rýže, ječmen, kukuřice, pohanka, jáhly, oves, žito a pšenice. Sůl se užívá výhradně mořská a v malém množství. Důležitou potravinou jsou mořské řasy, které obsahují velké množství stopových prvků. Makrobiotická strava je vhodná také jako očistná kúra pro náš organizmus, zejména v jarním období. Nastartujte své tělo s makrobiotikou. 

folder_openPřiřazené štítky

0 komentářů

commentŽádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.

Podobné články

Vegetarianská dieta- jake jsou výhody

personRadka Eliáškováremove_red_eye326bookmarkZajímavosti

Peclive sestavena vegetarianská dieta ( s vyjimkou veganske, vitarianske a fruitarianske ) mohou mit i nektere prednosti:- sehrava ulohu pri prevenci, ale i lecbe nekterych chorobnych stavu ( redukce hmotnosti a snazsi udrzeni primerene vahy, redukce vysokeho krevniho tlaku, cevni onemocneni) - ..

Martina Panochová: Tanec je energií mého života!

personRadka Eliáškováremove_red_eye496bookmarkNezařazené

Symptická Martina Panochová je úspěšná choreografka, tanečnice a lektorka. Spolupracuje s českými i zahraničními umělci. O její lásce k pohybu i stále oblíbenějším Twerku jsme si s ní povídali v pražském Centru Tance. Na své okolí působíte ohromně pozitivně. Jste pořád ..

Lymská Borelióza #2 díl

personRedakceremove_red_eye820bookmarkNezařazené

Mezi pacienty s boreliózou je známo, že v organizmu dochází ke ztrátě stopových prvků, elektrolytů a minerálů. Minerály, které u většiny pacientů chybí, jsou hořčích, měď, mangan a lithium. Častý je také nedostatek jódu. Pomocí regulační diagnostiky snadno tyto ..

Neplodnost

personRadka Eliáškováremove_red_eye301bookmarkNezařazené

Neplodnostv dnešní hektické a uspěchané době, která je navíc podpořena konzumním způsobem života ,často zapomínáme na své tělesné a psychické potřeby. Důsledkem stálého stresu, špatné výživy a nedostatečného pohybu jsme více náchylní na různá onemocnění. Stoupá ..

Nechte se inspirovat v líčení herečkou Demi Lovato

personMarián Krouželremove_red_eye481bookmarkKosmetika & Make-up

Celebrity make-up může být velmi inspirativní, takže se podívejte na nejlepší make-up styl Demi Lovato a můžete okopírovat její make-up, pokud chcete vypadat dokonale každý den! Demi Lovato nahý make-up, ideální pro učení se, doutnající kouřové stíny a její růžový make-up ..

Makrobiotika

personRadka Eliáškováremove_red_eye330languagelovinglife.cz

Je to životní styl, který člověku říká o tom, že by se měl víc spojit s přírodou a všímat si její energie, která je všude kolem nás. V překladu to znamená velký život. Makrobiotiku nám sem donesli z východu, ale to neznamená , že je nám cizí nebo že tu kdysi nebyla. ..

Teorie potřeb člověka

personRadka Eliáškováremove_red_eye236languagezoufalemaminky.cz

Obecně lze potřeby člověka rozdělit na základní životní potřeby (dle některých autorů – nižší potřeby - potřeba jídla, vody, kyslíku, bezpečí..) a na vyšší životní potřeby (pocit sounáležitosti, solidarita, radost, pocit pohody..)Na rozdíl od základních životních ..

Chcete tento rok zdravěji žít? Podívejte se, jak na to.

personRadka Eliáškováremove_red_eye249languagekrasnazdrava.cz

Dali jste si letos na Nový rok nějaké předsevzetí? Pokud ano, pak si pravděpodobně přejete zhubnout, nekouřit a dodržovat zdravý životní styl. To jsou totiž tři největší novoroční favorité. Co si ale máme pod pojmem zdravý životní styl představit? Zásady zdravého ..

Dospívání

personRedakceremove_red_eye304languagezoufalemaminky.cz

Pro mnoho mladých lidí mohou být léta mezi dětstvím a dospělostí dobou velkých emocionálních otřesů spojených s obdobím citového vývoje. Toto období dospívání obvykle nazývané adolescence trvá sedm až osm let.Důležitou součástí citového vývoje je zájem o opačné ..

Tradiční čínská medicína - Princip jin a jang

personRadka Eliáškováremove_red_eye274languagekrasnazdrava.cz

Jin a jang je základním principem tradiční čínské medicíny. Podle této teorie se celý vesmír a s ním i člověk pohybují neustále mezi dvěma póly – jinem a jangem, které se navzájem doplňují, ale i kontrastují. Jeden z druhého vzniká a každý v sobě nese určitou dávku ..