Výsledky vyhledávání v sekci Kondice na dotaz kouření

4 věci pro jaro s lehkostí

access_time27.květen 2019personRedakce

Jaro je nový začátek. Odhoďte všechny pozůstatky po zimě!Vyčistěte lymfu, zabojujte proti jarní únavě a posilte imunitu!Místo ovocného čaje si dejte bylinnýBylinné čaje vás nejen vzpruží, ale nastartují také procesy detoxikace organismu. Výborné jsou čaje z přesličky nebo kopřivy. Dodržování pitného režimu pak můžete podpořit ještě neperlivou vodou, ovocnými a zeleninovými freshy.Po ránu se vzpružte citronovou vodouKaždé ráno vymačkejte půlku citrónu do převařené teplé vody. Tento nápoj pijte teplý před snídaní. Citrón je skvělý způsob, jak hned po ránu nastartovat organismus. Je zdrojem vitamínu C a má blahodárné účinky na trávení, čištění organismu a krve od škodlivých látek z těla a pomáhá i při hubnutí.Udělejte si doma vlastní jogurt a posilte imunituRuku v ruce s oteplením často přichází i sezona nemocí. Užívání antibiotik je často nevyhnutelné, ale dobrou zprávou je, že škody, které ve vašem těle napáchala lze účinně zlikvidovat probiotiky. Tyto látky mají pozitivní vliv na střevní mikroflóru po léčbě antibiotiky a jsou jednou z cest, jak si uchovat pevné zdraví. Pravidelná konzumace probiotických potravin dodá vašemu tělu potřebné látky. Jednou z nejznámějších probiotických potravin je jogurt s živými kulturami, zejména po domácku vyrobený. Poctivý jogurt je bohatý na probiotické kultury, které pomáhají při trávení a posilují obranyschopnost. Zkuste si jednoduše vyrobit kvalitní čerstvý jogurt bez chemie přímo u vás doma. Příprava je velice snadná a výsledek i chuť domácího jogurtu vás mile překvapí.Zahajte protiútok a zbavte se celulitidyCelulitida ale není vůbec o nadváze. Příčinou jejího vzniku je mnohdy nesprávná životospráva, kdy se tělo zanáší toxiny a trpí nedostatkem minerálů a vitamínů. K jejímu vzniku přispívá i nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, stres, kouření a strava bohatá na živočišné bílkoviny, tuky a cukry. Na náš seznam bychom měli zařadit pravidelný pohyb. Ideální je běh, který formuje postavu a zároveň čistí hlavu od negativních myšlenek. Zlepšuje naši soustředěnost, pozornost a pracovní výkonnost. Při vytrvalostním běhu se po několika minutách v těle uvolňují endorfiny, takzvané hormony štěstí, díky nimž dochází k pocitu štěstí. Místa „postižená“ celulitidou každý den sprchujte střídavě teplou a studenou vodou. Prokrvíte je a rozproudíte lymfu, která odvede škodliviny.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Krása na dotaz kouření

Kolagen – geniální protihráč stárnutí

access_time28.květen 2019personRedakce

Zdá se vám, že vaše pleť tak nějak povadá? Možná vám chybí jedna z nejdůležitějších bílkovin krásy – kolagen! Kolagen působí v hlubších vrstvách kůže (vrstvy dermis a hypodermis), kde má nezastupitelný úkol, a sice udržovat její pevnost a obnovovat buňky. Tím přirozeně omlazuje a vyživuje pleť a redukuje vrásky. Pokožka se tak stává pevnější, pružnější a odolná vůči vnějším vlivům. Navíc má kolagen další úžasnou vlastnost, a to že na svůj povrch váže větší množství molekul vody a tím udržuje pleť déle hydratovanou.Bílkovina jako elixír mládíKolagen je bílkovina, která přirozeně určuje tvar a další vlastnosti kožní tkáně. Udržuje pokožku silnou a pružnou. Je přirozenou složkou pleti a jedním z nejdůležitějších pojivových vláken v našem těle. Pokud tělo nebude mít dostatek kolagenu, projeví se to na pleti, ale i vlasech a nehtech. „Za pokles kolagenu v našem těle je zodpovědné kromě stárnutí také zrychlený styl života, stres, nedostatek odpočinku, kouření, alkohol a nadměrná expozice na slunci,“ říká kosmetička Zuzana Kroupová, odborná poradkyně značky XHEKPON.Na co potřebujeme kolagen?Zlepšuje pevnost pokožky, čímž minimalizuje přítomnost viditelných mimických vrásekStimuluje tělo k produkci vlastního kolagenuZlepšuje celkový vzhled pokožky, má vyživující a revitalizující účinkyVýrazně zlepšuje hydrataci pokožky tím, že na svůj povrch váže větší množství molekul vodyVytváří na pokožce ochranný film, který zabraňuje ztrátám vlhkostiÚčinně redukuje kožní nerovnosti, zlepšuje její jemnost a elasticituRozjasňuje a sjednocuje barvu pletiJe hypoalergenníHydrolyzovaný kolagen – stop stárnutíKolagen v nativní (přirozené) formě je také znám jako želatina. Jeho vstřebávání do organismu ale není snadné, a proto se speciálně upravuje a přeměňuje na hydrolyzovaný kolagen. Hydrolýza se zpravidla provádí tak, že do kolagenového roztoku jsou přidány enzymy (proteázy), které štěpí bílkoviny. Po skončení enzymatického štěpícího procesu se tento termicky zastaví, kolagen se horkovodně doextrahuje a sprejově usuší, čímž získá svoji poměrně dobrou rozpustnost ve studené vodě. Hydrolyzovaný kolagen tak má všechny dobré vlastnosti klasického kolagenu a navíc tu výhodu, že se do pokožky vstřebá beze zbytku. Více info na: www.xhekpon.cz Foto: Xhekpon, Freedigitalphotos.net

folder_openPřiřazené štítky

Přirozeně krásná

access_time16.únor 2020personRadka Eliášková

Make-up je čirý zázrak, ale někdy býváme unavené z toho, kolik času strávíme nad líčením a odličováním. Zvýraznění vaší přirozené krásy můžete ušetřit vaši peněženku před hladověním. Chcete-li vypadat krásně bez použití kousmetických výrobků a make-upu, neváhejte a čtěte dál!Tip č.1: Šípková RůženkaPrvní důležitá  věc, která udělá půlku práce za vás je kvalitní  spánek. Cca 8 hodin nerušeného spánku eliminuje opuchlost vašich očí a tmavé kruhy nebudou tak výrazné. Tip č.2: Studená voda dělá divyStudená voda vás může zbavit oteklých očí a navíc, osvěžující sprška vás skvěle probudí a nastrartuje vás do nového dne.Tip č.3: Peeling a hydrataceVšechen ten make-up by měla nahradit zdravá, zářící pleť. Nejlépe uděláte, pokud budete používat peeling jednou týdně a ihned po něm pokožku hydratujete kvalitním pleťovým krémem. Nechcete přeci mít ucpané póry a hrudkovitou pokožku!Nikdy nechoďte spát nalíčená! Je to to nejhorší, co můžete pleti udělat.Tip č.4: Dostatek vodyPijte dostatečné množstí  vody, aby byla vaše pleť hydratovaná a hladká. Nejen celebrity, ale i odborníci tvrdí, že je pití čisté vody zbaví  vaše tělo škodlivých toxinů. Na toto navazuje i správné  stravování a omezení kouření a alkoholu.Tip č.5: Opalovací krémMožná vám toto tvrzení  přijde zvláštní, ale vaše pleť by měla být chráněna vrstvou opalovacího krému i v zimě! Nepříznivé účinky prostředí, zejména slunce, může vaší pleti uškodit. Jak v létě, tak i v zimě (třeba na horách) se vyplatí nosit sluneční  brýle, zabráníte tím tvoření vrásek v oblasti očí.Tip č.6: Zbytek obličejeAbyste vypadala i bez make-upu skvěle, je třeba nezanedbávat další části vašeho obličeje. Dobře tvarované a udržované obočí dělá divy! Pro hezký tvar řas můžete použít kleštičky na řasy.Tip č.7: Rty a vlasyVoňavé a upravené  vlasy vám k hezkému vzledu jenom přidají. Noste u sebe malý  hřeben a přes den se upravujte. Co se týče vašich rtů, tak ty by měly být vždy hydratované a jemné. Ruce pryč od lesků  na rty a rtěnek, bohatě vám bude stačit balzám na rty.Jak již víte, zlozvyky mají špatný dopad na naše zdraví a pleť. Zbavování  těchto zlozvyků bude sice fuška, ale po čase uvidíte, že se to vyplatilo a vy a vaše pokožka se budete cítit o dost lépe.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Zdraví na dotaz kouření

Nepřítel zubní kaz? A nejste náhodou nepřáteli spíš sami sobě?

access_time29.květen 2019personRedakce

To, že se čistí zuby ráno a večer je samozřejmé. Jenže daleko víc, než na tom, jak často si je čistíte závisí také na tom, jakým způsobem to děláte a jestli třeba chodíte na dentální hygienu.Ani byste nevěřili, kolik lidí přispívá ke kazivosti svých zubů jen špatnou technikou čištění. A to si klidně mohou čistit zuby po každém jídle a je to k ničemu. Právě proto je zde nesporný přínos ošetření na zubní hygieně, kde se to mimo jiné naučí a zjistí třeba, jak moc je důležité čistit si i mezizubní prostory. Při ošetření u dentálního hygienika  se navíc odstraňuje zubní kámen, který jednak zabraňuje dostatečnému vyčištění zubu a pak se pod ním může schovávat mikro kaz.Pozor na rizikaZubní lékařka MSc. Ekaterina Horáková z kliniky Clinident www.stomatologie-horakova.cz k problematice říká: „Zubní kaz je nejčastější onemocnění zubů. Zjednodušeně řečeno je to degenerace zubu zapříčiněná vylučováním kyselin bakteriemi množícími se v zubním plaku. Hlavní rizikové faktory pro vznik zubního kazu se dají shrnout do několika bodů:• Nedostatečná orální hygiena vedoucí k akumulaci zubního plaku, který pak umožňuje bakteriím se zachytit na tkáni zubů a množit se.• Přílišná konzumace sladkých nebo kyselých pokrmů, které slouží bakteriím jako potrava, respektive vytvářejí příhodné podmínky pro jejich existenci.• Přístupné profily zubů, například hluboké fisury (štěrbina uprostřed výrazně tvarovaného zubu), špatně přilehlé korunky nebo převislé plomby.• Nedostatečná slinivost úst. Kazivost zubů může mít samozřejmě i více příčin, toto jsou však ty nejhlavnější, dalšími faktory kazivosti jsou například cukrovka, užívání některých léků, kouření, a podobně.“Každý den jiný nepřítelNa zub útočí tisíce bakterií (konkrétně Lactobacillus či Streptococcus mutans), které se poměrně rychle množí. Dostávají se do ústní dutiny mnoha způsoby. Stačí třeba, že si olizujete prsty nebo do úst vkládáte předměty, na kterých ulpívají. Klasické příklady jsou, že nevědomky cucáte tužku, když přemýšlíte, jíte v restauraci příborem, který nemůže být 100 % sterilní nebo třeba otevřete sáček s tyčinkami zuby. Proti výpadům bakterií má zub ochránit zubní sklovina, která jej obklopuje a pak samozřejmě vaše práce – tedy důkladné čištění. Bakterie totiž v ústech rozkládají sacharidy na organické kyseliny, které zub narušují. Když si správně čistíte zuby pastou s fluorem, dokážou nerovnosti „vyžrané“ od kyselin vyrovnávat autoregenerační procesy. Pokud jich ale ale moc, vznikne skulinka, bakterie se tu ještě více namnoží a když je necháte, jsou schopny celý zub zlikvidovat a hned přeskočit na jiný a udělat s ním to samé.Vrtání? No není vždycky potřebaModerní medicína zná už nové postupy, díky kterým vrtání nebolí. Nástroje sice vrtačce podobné jsou, ale na konci je buď léčivé modré světlo, vstřikování ozonu nebo aplikátor laserového paprsku. Všechny tyto metody ošetří zub asi do jedné třetiny dentinu, takže je důležité přijít včas a nepodceňovat preventivní kontroly.

folder_openPřiřazené štítky

Občas to prostě uteče…

access_time29.květen 2019personRedakce

Bojíte se kýchnout nebo vyběhnout schody, aby se vám nestala nehoda v podobě nechtěného úniku moči?Že se tento probvlém týká straším dam? To už dávno neplatí. Stačí jeden, dva porody a spíš než na trampolíně počkáte na své ratolesti raději pod ní. NEPODCEŇUJTE PREVENCI                                                                                                                      Častou příčinou nechtěného úniku moči je nezpevněné svalstvo močového měchýře a pánevního dna. To přitom můžete posilovat poměrně nenáročnými a účinnými cviky, které vám nezaberou více než 15 minut 3 krát týdně. Patří mezi ně podsazování pánve či kočičí hřbet. V rámci předcházení problému je rovněž dobré vyhnout se kouření a udržovat si zdravou váhu, protože nadváha patří mezi rizikové faktory.NEIGNORUJTE PROBLÉMNeomlouvejte si nechtěný únik moči tím, že jste jen vypila moc vody nebo že jste nastydlá. Samotný nechtěný únik moči může totiž být projevem upozorňujícím na jiné příčiny, nejčastěji nezpevněné svalstvo močového měchýře, hormonální změny nebo také psychiku. Čím dříve si problém připustíte a začnete jeho příčinu řešit, tím větší je pravděpodobnost, že uspějete. Zkusit můžete třeba Dýňové tablety pro ženu Dr. Böhm®.NEREZIGNUJTEPřistupte k problému aktivně a hledejte způsob, jak se s ním vypořádat. Účinným řešením může být trénink pánevního dna, přírodní prostředky nebo relaxační cviky.  Je-li problém závažnější, může být účinným řešením chirurgický zákrok. Nejlepší způsob řešení vašeho problému vám poradí odborník, na kterého se neváhejte obrátit.

folder_openPřiřazené štítky

Zářivý důvod k úsměvu: Jaká „bělidla“ platí na zuby

access_time29.květen 2019personRedakce

Mají vaše zuby do „bílých perliček“ daleko? Změňte to. Možností je tolik, že si můžete vybírat.Bělení zubů se stává čím dál oblíbenější procedurou a v následujícím článku se dozvíte, jaké metody existují a vše, co byste měli vědět, než se pro něj rozhodnete.CO UDÁVÁ ODSTÍN ZUBUNejprve je třeba říci, že vaše zuby nikdy nebudou zářivě bílé. Jejich základní odstín je dán geneticky, podobně jako barva vlasů či očí. Stomatologové rozlišují tři základní odstíny – žlutý, šedý a hnědý. O tom, který barevný odstín mají vaše zuby, rozhoduje tloušťka skloviny, pod kterou prosvítá vrstva zuboviny. Nejčistší přirozený odstín tedy máte daný. Ovlivnitelnou příčinou nechtěného zbarvení zubů je pak špatná dentální hygiena, která má za následek snadnější ulpívání nečistot na zubech. Povlak, který se vytváří na zubech v důsledku nedostatečného čištění, totiž usnadňuje usazování barviva. Rizikovými potravinami jsou čokoláda, sójová omáčka, káva, čaje, červené víno a kyselejší jídla, která narušují sklovinu, což také usnadňuje usazování barviv. Další příčinou nevzhledného zabarvení může být kouření nebo užívání léků, které mohou zbarvení skloviny či zuboviny změnit, například některá antihistaminika.NĚCO NA DOMANejdostupnější metoda bělení zubů je pomocí zubních past s bělicím účinkem, ty jsou založeny buď na chemickém, nebo fyzikálním principu. Chemické bělí za pomoci peroxidu, či jiných, agresivnějších látek. Zatímco fyzikální princip spočívá ve zvýšené abrazivitě, jejíž působení si představte jako šmirgl papír. Kromě bělení zubů si tak obrušujete nečistoty a bohužel i poškozujete zubní sklovinu. Naštěstí jsou k dostání také šetrné pasty bez této nevhodné vlastnosti, které využívají jiný mechanismus účinku (například zubní pasta Sensodyne True White). Další možností mohou být pudry na bělení (třeba White Pearl Smile Mentol), kdy účinná odbarvující látka proniká do zubu. Použít potom můžete i bělicí gel (například iWhite Instant). U gelů ovšem počítejte s komplikovanější aplikací než u pasty a pudru. Závisí sice na konkrétní značce, ale většinou balení obsahuje násady na zuby, do kterých se gel nanese, nasadí se na zuby a nechají působit. K dostání jsou i bělící pásky, které se lepí přímo na zuby a sundají se po několika minutách. U těchto metod sice může dojít k výraznějšímu bělení než v případě zubních past a pudrů, ale výsledek obvykle vydrží jen pár týdnů a cena je podstatně vyšší.Vzhled vašich zubů je i o volbě rtěnky. Červená barva jim vizuálně prospívá, zatímco růžová nebo fialová je dělá „žlutějšími“, než ve skutečnosti jsou.ORDINAČNÍ BĚLENÍ ZUBŮ – ŘEŠENÍ NA ROKBělení probíhá pomocí speciálního přístroje, ten zvýší účinnost speciálního gelu, který vám dentální hygienik nanese na zuby, a celý proces urychlí. Bělení probíhá působením světla z plazmové lampy, polymerační halogenové lampy nebo laseru na gel. Přemýšlíte o tomto způsobu bělení, ale děsí vás speciální nástavce, kterými vám specialista zeširoka rozevře ústa? Ty jsou ale nutností, ochrání totiž vaše dásně a rty, aby nepřišly do kontaktu se zmiňovaným gelem. Ten totiž obsahuje vysoce koncentrovaný peroxid vodíku a způsobil by poškození ústní dutiny. Nevýhodou je, že ve většině případech je nutné pro vytoužený výsledný efekt návštěvu kliniky či stomatologa zopakovat. O vhodné délce a počtu opakování se vždy poraďte s lékařem, pokud byste příliš dlouho zuby takto intenzivně vystavovali chemickým látkám, hrozí, že si je nenávratně poškodíte. Výhoda této metody je, že výsledek by měl vydržet minimálně rok, ale podmínkou je dodržování ústní hygieny.BABSKÉ RADY – NE KAŽDÁ JE DOBRÁNa domácí pokusy raději zapomeňte, tzv. babské rady, jak docílit bílých zubů totiž mohou poškodit sklovinu. Efekt takového bělení je navíc mizivý a výsledkem by pak mohla být akorát vyšší kazivost zubů. Mezi takové rady patří čištění zubů solí, jedlou sodou nebo šťávou z citrónu. Nespoléhejte se ani na vyplachování úst octem, který sklovinu naleptává. Pokud přece jen chcete vyzkoušet přírodní cestu, pořiďte si panenský kokosový olej. Před vyčištěním zubů si dejte do pusy čajovou lžičku oleje a chvíli v ústech přemílejte. Olej na sebe naváže nečistoty a zubní plak, to vám dopomůže k odstranění nežádoucího zabarvení. Poté si jako obvykle zuby vyčistěte. Další možností je aplikovat ho na zuby pomocí prstu až po vyčištění. Kokosový olej navíc zklidňuje dásně a zamezuje tvorbě aftů. Jak již bylo řečeno, základem úspěchu v boji proti nechtěnému zabarvení je správná dentální hygiena, proto nic nezkazíte využitím bylinek, které působí blahodárně na stav chrupu. Prevencí proti zánětům je heřmánek, šalvěj, měsíček, tymián či třepatka, zkuste je pít ve formě čaje nebo kloktat jejich koncentrát. Dalším ochráncem zubů jsou brusinky, které zabraňují vzniku zubního kazu a kamene, a hřebíček pro své antiseptické účinky. Při bolestech pomůže máta, která se zároveň postará o svěží dech.

folder_openPřiřazené štítky

kouření v těhotenství ohrožuje zdraví dítěte

access_time08.červen 2019personRedakce

Chcete počít miminko, ale jste kuřačka? Nedokážete si den bez cigarety představit? Myslíte si, že vás dítě nepřesvědčí o tom, že byste měli s cigaretami seknout? Těhotenství a kouření k sobě rozhodně nepatří, protože kouření ohrožuje nejen zdraví dítěte, ale také vás, matky. V dnešním článku se podrobněji podíváme, co může kouření v těhotenství způsobit.I přesto, že gynekologové varují, že kouření vážně ohrožuje plod v děloze, kouří v České republice pětina těhotných žen. Ale kouření negativně ovlivňuje tělesný, duševní a také sociální vývoj vašich dětí, na což byste měla pamatovat. Přestaňte kouřit alespoň rok před plánovaným otěhotněním. Jestliže je otěhotnění neplánované, měla byste přestat kouřit v okamžik, kdy se dozvíte, že jste těhotná. A pamatujte, že elektronická cigareta také není řešením, protože žádné kouření není zdravé.Děti kuřaček se rodí s nižší porodní váhou, a to v průměru asi o čtvrt kilogramu. Maminky se však domnívají, že díky nízké porodní váze bude jejich porod jednodušší, ale to je pouze mýtus. Bolest porodu určuje hlavně obvod hlavičky, nikoliv váha samotného dítěte. Spousta miminek umírá v důsledku syndromu náhlého úmrtí a příčinou často bývá to, že je matka kuřačka a že kouřila i během těhotenství. Nikotin a další škodlivé látky, které se do těla kuřačky dostávají během těhotenství ničí mozkové receptory plodu.Výrobci elektronických cigaret často uvádí, že e-cigarety jsou vhodnou volbou i pro těhotné ženy. Tomu byste neměli věřit, protože sice jsou e-cigarety šetrnější ke zdraví, ale rozhodně nejsou zdravé. Jestliže chcete odvykat, použijte v těhotenství spíše nikotinové náplasti či žvýkačky.V lékárnách jsou také k dostání různé doplňky stravy, které pomáhají při odvykání. Bývá na ně dávána velká sleva. A tak se neváhejte informovat u svého gynekologa či přímo v lékárně. Udělejte pro své zdraví a zdraví svého dítěte maximum.

folder_openPřiřazené štítky

Sekněte s kouřením. začněte e-kouřit.

access_time08.červen 2019personRedakce

O tom, že kouření je pro zdraví škodlivé, informují i krabičky tabákových cigaret. Ale i přes tato upozornění kuřáku neubývá. Raději obětují své zdraví, než aby se zbavili své závislosti. Ale před pár lety se na trhu objevila elektronická cigareta, která měla původně sloužit k odvykání kouření. Ale v současné době je elektronická cigareta výrobci představována jako levnější a zdravější náhražka za klasickou cigaretu. V dnešním článku se podíváme, jaké má elektronická cigareta výhody.zdravější a levnější kouřeníElektronická cigareta je považována za levnější a zdravější formu kouření. Elektronická cigareta neprodukuje žádné škodlivé látky, ale pouze čistý nikotin. Do těla se vám tedy nedostane dehet, oxid uhličitý, ani karcinogenní látky, které vznikají při spalování tabáku. Elektronická cigareta totiž funguje na zcela jiném principu než klasická cigareta.Do elektronické cigarety se dává tekutá náplň eliquid, která obsahuje kromě další přídatných látek pouze nikotin. Eliquid se přeměňuje kouřením na páru, kterou kuřák vdechuje a vydechuje. Pára nijak nezapáchá, a tak neobtěžuje vaše okolí. Má příjemné aroma, a tak si ji můžete „zapálit“ i v nekuřáckých prostorech.I když se předpokládá, že brzy vláda vydá zákon, který bude zakazovat kouření e-cigaret i v nekuřáckých prostorech a budou mít stejné podmínky jako klasické tabákové cigarety, tak se nechejme překvapit.když vy, tak i váš partnerJestliže tedy přejdete z klasických tabákových cigaret, tak přesvědčte o tom i svého partnera, pokud kouří. Dejte mu elektronickou cigaretu jako dárek pro muže. Snížíte tak náklady na kouření o více než polovinu a za ušetřené peníze si můžete raději zajít na romantickou večeři. Už kouření cigaret nebude zasahovat tak rapidně do rozpočtu domácnosti.

folder_openPřiřazené štítky

Jak přestat kouřit levně

access_time09.červen 2019personRedakce

Definitivně skončit s kouřením může být někdy finančně náročnější, než kouření samotné. Ony totiž všechny ty náplasti, prášky, elektronické cigarety a příručky taky nejsou zadarmo. Jak přestat kouřit rychle, levně a napořád? Nechte si poradit odborníky.Existuje řada metod, které vám zaručeně pomůžou omezit nebo dokonce zcela odstranit závislost na kouření. Která z nich je nejefektivnější?Proč nekouřit?Prvním krokem je samozřejmě odhodlání přestat kouřit. Důvodů je více než dost. Obvykle se mluví o zdraví a pasivním kouřením. Každý kuřák vám ale řekne, že daleko větší problém jsou peníze a čas. Na nikotinové výrobky hromadné slevy neplatí a akci 2+1 krabička zdarma už v trafikách taky nepotkáte. Naopak, cigarety jsou jedna z věcí, které se neustále zdražují.Pokud vás neodradí některé ze zdražení tabákových výrobků, bude vám jistě časem vadit prokouřený čas. Jsou to totiž jednoduché počty.Cigaretu vykouříte za 5-7 min.Krabička má 20 cigaret.Jestliže kouříte krabičku denně, okrádáte se o 140 minut.Za deset let přijdete o 2 měsíce života.Když už jste se rozhodli seknout s kouřením a nemáte dostatečnou vůli na to, abyste to zvládli sami, nabízí se dnes řada možností jak vám pomoci. Jak ale poznat, která z metod je funkční a ideální pro váš fyzický i duševní stav? Poraďte se s odborníky.Poradna pomůžeVstupní vyšetření v antinikotinové poradně vám přinese nejen kompletní analýzu vaší závislosti, ale i hodnocení stavu vašich hlasivek. Především se ale dozvíte, jak ve vašem individuálním případě postupovat.Takové vyšetření nemusí být vůbec drahá záležitost. Na internetu totiž existují nejrůznější slevy. Brno a vůbec všechna větší města mají dnes již své antinikotinové poradny. Hromadné slevy na specializovaných portálech Nabízí i 50% slevy na tato vstupní vyšetření.Nakonec ale vše záleží jen a jen na vás. Pokud se kouření nebudete chtít zbavit, je to váš boj. Vstupní vyšetření v antinikotinové poradně vám ale může významně pomoci.

folder_openPřiřazené štítky

Zvolte zdravý životní styl

access_time19.listopad 2019personRedakce

Současná doba doslova překypuje vysokým pracovním nasazením lidí, stresem, špatnou životosprávou a dalšími negativními faktory, které se podepisují na vzniku rakovinotvorných látek. Ač se do zdá být zcela nemožné, lze se tomuto onemocnění vyvarovat prevencí, která má bezpochyby spoustu podob. Jednou z velice známých a poslední dobou populárních variant je elektronická cigareta. Nástroj, který Vás efektivním způsobem chrání především před vdechováním nikotinových a nežádoucích látek.Díky tomuto produktu se nemusíte zbavovat své dlouhodobé vášně v podobě kouření. Klasickou cigaretu však můžete nahradit daleko lepším, elektronickým doplňkem, který žádným způsobem nebude omezovat Váš organismus a zdraví. Kouření, které můžete provozovat téměř v jakýchkoliv prostorách. Zdravotně nezávadná volba, která Vám přináší bohatou řadu příslušenství a jednotlivých doplňků, jež mohou udělat Vaše kouření mnohem zábavnější a chutnější. Obávat se nemusíte ani dlouhé trvanlivosti a ekonomické stránky, která je podstatně přijatelnější.Zdraví v podobě tekuté šťávyBěhem své cesty za zdravějším životem se však můžete zaměřit i na další oblasti, které přispějí k Vaší vitalitě a obranyschopnosti. Může to být kupříkladu zeleninová šťáva Biotta Breuss BIO, která patří mezi ryze přírodní produkty a honosí se řadou vitamínů a jiných živin. Právě ono složení je silnou zbraní pro posílení imunity a zajišťuje pozitivní působení při dietách nebo trávicích problémech. Extrakt, který Vás zaujme nejen svojí chutí.

folder_openPřiřazené štítky

Rakovina - léčba rakoviny

access_time19.prosinec 2019personMarián Kroužel

Dieta proti rakovině- neřiď se heslem: "jím, co mi chutná"- nepřejídej se, jez do polosyta- jez hodně syrové zeleniny, hodně ovoce, ořechy, lněná a slunečnicová semena(všeho s mírou)- zredukuj maso, mléko, co nejvíce vejce(hlavně ne žloutek)- úplně vynech uzeniny- vynech koncentráty(cukr, sádlo, máslo, káva, čaj, maso, alkohol) - minimálně omezZelenina obsahuje dusičňany, ale vit.C je blokátorem dalšího rozvojje dusičňanů v těle na dusitany( více viz Zelená kuchyně).Kapustová zelenina(např. zelí či brokolice) stimuluje enzym, který blokuje vznik karcinogenních látek. Doporučuje se ve větším množství jíst jablka, vlákninu, syrovou zeleninu a ovoce.Nutno se vyvarovat stresu - prováděj duševní psychohigienu.ROSTLINNÉ PODPŮRNÉ PROSTŘEDKY PŘI RAKOVINĚ:Měsíček lékařský, kakost smrdutý - onemocnění zažívacích orgánůRakytníkový olej - rakovina, vředy, rakovina gynekologických orgánůMumio balzám - posiluje organismus, prevence proti rakovině, 2krát denně 0,2g mumiaKořen tužebníku jilmového, zeměžluč, karotka, měsíček, výtažek z rezovce šikmého, některé druhy chorošů a hub.Čaj:List olše lepkavé, plod jalovce, nať třezalky, semeno kmínu, nať mateřídoušky, list kopytníku evropského, dubová kůra, oddenek puškvorce, list rakytníku řešetlákového, kořen rozchodnice růžové(Rhodiola rosea)Rakovina žaludku:Vlaštovičník větší, pryšec mandloňovitý - pozor! jsou jedovatéŠtětka soukenická - koncentrovaný odvar(též při vředové chorobě a rakovině prsu na vnější potíže)Rakovina jater:Čaj ze zěmědýmu lékařskéhoJmelí bílé - protinádorové i ve vodních výluzíchZVÝŠENÍ OBRANYSCHOPNOSTI ORGANISMU A NĚKDY ZAMEZENÍ METASTÁZVýtažek z eleutherococcus senticosus, Panax gin-seng, žen-šen, Rhodiola rosea - rozchodnice růžová - výtažky, leusea rhaponticum - parha léčivá, Echinacea purpurea - třapatka nachová.Jahodník Rakovina hrtanuListy osuš, zabal do tmavého papíru, nech několik dní v ledničce, pak usuš, napráškuj, požij 1lžičku denně či přidej do čajů. (Toto lze dělat i s listy jitrocele - mohutný biogenní stimulátor).Vrba úzkolistá - Epilobium angustifoliumKvěty obsahují protinádorové látky, hlavně u rakoviny dělohy a žaludkuKomejka lékařská - Lithosperum officinalisOvlivňuje činnost hypofýzy, snižuje různé hormony, které jsou teoreticky obviňovány z vyprovokování rakoviny a zvětšení štítné žlázyPREVENCE RAKOVINYKapusta, brokolice - speciální potravinyOkurky - povzbuzují vylučování cholesteroluPetržel - blokuje syntézu škodlivých prostandlandinů a ničí silně rakovinotvorný benzypyrénRozmarýn - povzbuzuje tvorbu detoxikačních enzymůLuštěniny - deaktivují škodlivé enzymyČesnek - může blokovat působení určitých karcinogenů a podněcovat prekarcinózní buňky k návratu do normáluZelený čínský čaj - blokuje účinek karcinogenů; přidáním rakytníku se stává velmi účinnou prevencíLékořice lysá - kořen; útočí na rakovinu více než česnek, přerušuje množení rychle se dělících buněk, brzdí syntézu prostaglandinů podporujících růst nádorů, brání působení estrogenů, které podporují rakovinu prsu a dělohy a podněcuje prekarcinózní buňky k návratu do normáluOVLIVNĚNÍ RAKOVINOVÉHO PROCESU- ne příliš mnoho tuků, kalorií - dostatek vlákniny- ne konzervované, uzené, smažené a potraviny pečené za vysokých teplot- dehty vznikající v přepalovaných tucích mají mutagenní účinkydehet je i na všech masech připravovaných na otevřeném ohni, dřevěném uhlí i na pražené kávě(v cigaretách)- nitráty v zelenině jsou také nebezpečné, ale částečně je odbourává vit.C(např. šípky)- kouření- přírodní strava a léčivé rostliny působí jako antioxidanty, které zabraňují procesu stárnutí a vzniku nádorů- vyhni se červeným masům, omez ryby, drůbež, králíky- dopřej si dostatečně pohybu, vyhni se mentálním a emocionálním stresům- dostatečně spi a relaxuj- k jídlům přidávej pivovarské kvysnice, droždí, mořské řasy, rybí tuk, šípky a syrovátku- vyhýbej se cukru, bílé mouce, kávě, tabáku, čaji vyjma zeleného, soli, konzervovaným, rafinovaným a znehodnoceným potravinám- požívej kyselé mléko, jogurty, kefír, podmáslí, kyselé zelí, kvašený chlébVit.C - hraje velkou úlohu v oxidačně-redukčních pochodech ve tkáních, pomáhá při otravách a infekcích- velký rozdíl je mezi přírodním a umělým(nemusí účinkovat)Každý muž nad 40 má konzumovat hodně černého rybízu, který je kombinací vit.C a E, což má vliv na funkci pohlavních orgánů( vztah mezi pohlavní funkcí a tvořením vrásek). Černý rybíz je navíc výbornou prevencí rakoviny.Semínka jako dýně, slunečnice, sezamová - velká biologická hodnota.Halva Rozemel sezamová semínka s medemZázračný omlazovací prostředek pro ženy k restauraci vitality a půvabuOchrana a stimulace žláz - pšeničné klíčky, olej z nich. sezamová semínka, med, pyl, mléko, netavené sýry, kvasnice

folder_openPřiřazené štítky

Postrach žen Rakovina děložního čípku - Očkování a prevence

access_time24.leden 2020personRadka Eliášková

Rakovina jako taková byla, je a bude vždy velice probíraným tématem. Vposledních letech však o ní často můžeme slyšet ve spojitosti s ženskýmpohlavním ústrojím, kde nejvíce náchylným bodem k tvoření rakovinnýchbuněk je děložní čípek. A ačkoli by to řekl málokdo, patří našerepublika mezi země s nejvyšším počtem žen postižených rakovinou čípku.Po rakovině prsu je to tak druhý nejčastější nádor a nejčastějšípříčina úmrtí virového původu. Ročně se u nás rakovina čípku objeví u tisícovky žen. Zhruba čtyři sta žen tomuto onemocnění podlehne.„Bohužel, ženy zanedbávají preventivní prohlídky,“ říká gynekologznojemské nemocnice MUDr. Milan Živný: „Loni jsme provedli cytologickéstěry u více než 19 000 pacientek, a to jak ze Znojma, tak i z okolí,přičemž u 53 pacientek byly diagnostikovány prekancerózy, to znamenápředrakovinné změny. U 14 pacientek již karcinom děložního čípku.“Příčinou toho onemocnění je lidský papillomavirus (dále HPV), který sepřenáší pohlavním stykem. Dalšími rizikovými faktory, jež vedou krakovině děložního čípku, jsou časté střídání sexuálních partnerů,kouření a brzký začátek pohlavního života. Za život se s papillomaviremsetká až 80% procent žen. U žen ve věkovém rozmezí mezi 18 a 25 lety jetento virus přítomen v těle u čtvrtiny až poloviny z nich, avšakpříznaky žádné nejsou. Teprve postupem času začne žena trpět krvavýmivýtoky a krvácí po pohlavním styku. V pokročilém stádiu se vyskytujíbolesti močovodů. Jde o onemocnění závažné, ale nepříliš známé. „Ženyby se měly tohoto onemocnění obávat a neměly by zanedbávat tolikdůležité preventivní prohlídky,“ apeluje na ženy Milan Živný. „Je sice pravda, že v současné době existuje proti rakovině děložníhočípku vakcína, ale ta se aplikuje pouze mladým dívkám ve věku mezidvanácti až čtrnácti lety, které doposud ještě nezačaly sexuálně žít.Jde o očkovací vakcínu Silgard, což je vakcína právě proti HPV. Tatovakcína se skládá ze tří injekcí a žena za ni zaplatí kolem devítitisíc korun, pojišťovny to totiž nehradí. Účinnost vakcíny by mělatrvat deset let, potom by mělo dojít k přeočkování. Jde o vakcínu,která posiluje imunitu proti tomuto viru. Uvažovalo se sice o vakcíně,která by rovnou onemocnění léčila, ale byla to jen vize. Ačkoli jde ovakcínu pro dívky, uvažovalo se, že by se očkovali i chlapci, protožepřenos probíhá mezi oběma partnery. Nakonec ale budou chlapci očkovánijen v Austrálii a na Novém Zélandu, v Americe, a v Evropě nikoli.Komplikace s sebou tato vakcína nepřináší, občas se pouze vyskytnezarudnutí v místě vpichu. Abych ale řekl pravdu, nepřišel jsem s toutoočkovací látkou ještě do styku, ale souhlasím s ní. Přišlo za mnou išest žen, které měly o vakcínu zájem,“ řekl Milan Živný, a dodal, žejeho nejmladší pacientce, u níž se karcinom děložního čípku objevil, jeosmnáct let, což je dosti nízká věková hranice. „Čím dříve začne dívka sexuálně žít, tím dřív se u ní tohle onemocněnímůže objevit, protože mladá sliznice čípku děložního je citlivější naovlivnění papillomavirem. Léčba prekanceróz (předrakovinných stavů)spočívá v provedení plastiky děložního čípku, samotný karcinom čípku sepak odstraňuje podle své velikosti chirurgicky, anebo se přistupuje naozařování. A co z toho všeho vyplývá? Ačkoli gynekologické prohlídky nejsou pro žádnou ženu zrovna příjemné, jsou nesmírně nutné, proto je nezanedbávejme.

folder_openPřiřazené štítky

Neplodnost

access_time29.leden 2020personRadka Eliášková

Neplodnostv dnešní hektické a uspěchané době, která je navíc podpořena konzumním způsobem života ,často zapomínáme na své tělesné a psychické potřeby. Důsledkem stálého stresu, špatné výživy a nedostatečného pohybu jsme více náchylní na různá onemocnění. Stoupá výskyt rakoviny tlustého střeva a konečníku, infarktu myokardu, diabetu a neplodnosti. Ano a právě neplodnost je strašákem dnešní a budoucí doby. Dnešní žena před sebou vidí stále častěji kariéru a těhotenství odkládá na pozdější dobu. Společnost nám neustále předhazuje profil moderní ženy, která musí být stále in. Bohužel dnešní společnost význam ženy a mateřství nedocenila.Rodí se stále relativně málo dětí, což bude mít pro společnost v budoucích letech neblahé důsledky. Bohužel fakt, že neplodných párů přibývá ,je holá skutečnost.Co s tím. Dnešní vyspělé a moderní zdravotnictví dělá co může, ale přece jen to nestačí. Diagnostika se neustále zlepšuje a metody léčby jsou na vysoké úrovni, ale ne všem je pomoženo. Neblahá skutečnost je i, ta že narůstá mužská neplodnost a pokud se vlivem okolností setkají dva partneři, kteří jsou stejně nemocni, tak naděje miminka je ještě menší, ba takřka nulová. Mnoho neplodných párů proto hledá alternativy a uchyluje se k návštěvě léčitelů nebo jiných praktiků, od kterých čeká zázrak. Možná namítnete, že zázraky neexistují. Kdo nezažil, tak neví. Nikdo si nedokáže představit jaké to je, když několik let čekáte a čekáte. Nikdo z vás ani netuší, co to je, hlavně pro ženu, za psychický tlak, který ji provází běžným životem při pohledu na malé děti, které si hrají. Mít miminko a založit rodinu je pro neplodný pár velký zázrak. Dlouhá léta se zabývám přírodní medicínou a z praxe můžu jen potvrdit, že neplodnost se stává globálním problémem.Jak může pomoci přírodní medicína ? Přírodní léčba by měla mít vždy svá pravidla. Tím myslím, aby terapeut vždy uměl zhodnotit zdravotní stav. Od určení správné diagnózy by se měla odvíjet i kvalitní léčba, až do výsledného početí.V praxi vždy postupuji, tak že si nejprve pohovořím s nemocnou (je lepší když, přijdou oba manželé nebo partneři) a pak provedu irisdiagnostiku a změřím akupunkturní dráhy. Na základě zjištěných skutečností sestavíme léčebný režim.Příčiny neplodnosti představují globální problém. Musíme rozlišovat ženskou a mužskou neplodnost.Ženskou neplodnost si můžeme rozdělit na pět typů potíží : hormonální problémy, pánevní nebo mechanické problémy, vysoké hodnoty homocysteinu, překyselení organismu a opakované potraty, mimoděložní těhotenství a narození mrtvého plodu. Namátkou mohu vybrat anovulační cykly, polycystické vaječníky, nepravidelnou menstruaci, vysoké hodnoty prolaktinu, endometrióza, zánětlivá onemocnění gynekologických orgánů, imunologické vlivy, srůsty na vejcovodech atd. Mužskou neplodnost si můžeme rozdělit také do několika kategorií : porucha tvorby a zrání spermií, nepohyblivost spermií, překážky a blokády ve vývodních pohlavních cestách, vysoké hladiny homocysteinu a ejakulační problémy. Namátkou mohu vybrat : hormonální problémy, různá zranění, prodělané příušnice v pubertě, záněty varlat, vrozené vady, infekce prostaty, imunologické vlivy, kýly atd.Obecným problémem je také vyšší věk ženy, nesprávný životní styl, stresové situace, drogy, kouření a vše co s tím souvisí.Léčbu většinou ordinuje lékař. Přírodní medicína nabízí také naději. Osobně si myslím, že oba postupy jak klasické tak přírodní se musí kombinovat. Důležité je změnit životní styl a přístup k životu. V praxi budeme používat bylinky, potravinové doplňky, akupunkturu a zdravotní cviky např. podle paní Mojžíšové.

folder_openPřiřazené štítky

Fyziologie čichu

access_time01.únor 2020personRadka Eliášková

Čich je jedním ze smyslů pomocí kterého vnímáme okolí, je nejméně prostudovaným, je velmi subjektivní a na zvířatech těžko studovatelný, u člověka není moc vyvinutý. Již jej nepoužíváme k přežití jako dříve naši předkové, proto prakticky zakrněl. Je stejně jako chuť chemickým smyslem, kterým neustále monitorujeme své okolí. Prostřednictvím čichu jsme při dýchání  informováni  o aktuální kvalitě okolního ovzduší a o případném hrozícím nebezpečí. Čich je též součástí dalšího základního smyslu, a tím je chuť. Náš čichový orgán se skládá ze dvou základních částí, tj. z vlastních čichových buňěk v nosní sliznici a čichového centra umístěného v mozku. V oblasti nosní dutiny jsou uložena nervová zakončení, která zaznamenávají zápach. Tato oblast, které říkáme čichový epitel nebo-li čichová oblast je hustě zaplněna miliony nervových zakončení - malými čichovými buňkami, které jsou zakončeny tenkými dlouhými vlásky obsahující receptory. Jednotlivé vůně a pachy jsou zjišťovány právě těmihle čichovými nervy. (viz obrázek) Vyhodnocení vjemu - vůně je složitý proces. Přenesený signál musí být porovná s tím, co již je uloženo v paměti, abychom byli schopni říci, zda je nám vůně příjemná, co právě cítíme nebo které ze známých vůní je to, co právě cítíme nejvíce podobné. Lidský čich patří mezi slavě vyvinuté, jsme schopni rozlišovat látky v koncentracích, které jsou běžnými fyzikálními a chemickými metodami nezjistitelné. U růžového oleje je to například již množství 0,00000002 mg v jednom litru vzduchu. Čich například u vlka je asi milionkrát lepší, než u člověka. Je to především tím, že čichová tkáň vlka zabírá plochu 14 x větší než čichová tkáň člověka a obsahuje asi 200 milionů smyslových buněk, zatímco lidská pouze 5 miliónů. Čichová membrána v každé nozdře zaujímá 24 cm2. Zajímavostí však je, že člověk dokáže rozeznat mnohem více odlišných vůní, než kolik dokáže rozlišit zvuků. Většina látek svou vůní vyvolává pocity velmi často spojené s drážděním dalších čidel, například chuťových. Zkuste si při jídle zacpat nos, nebudete mít ten pravý požitek z jídla. Ženy mají v průměru až o 20 procent jemnější čich a tuto přednost si uchovávají po celý život, věnují čichovým stimulům větší pozornost a vnímají v širším spektru. Plodná žena voní muži lépe, ovulující ženy pak ještě lépe.Čich se velmi snadno adaptuje, a proto za nějaký čas velmi snadno snášíme i velmi nepříjemné pachy. Jsou-li však všechny čichové buňky dlouhodobě vystaveny určité vůni, přestanou vysílat signály do mozku. Ztráta schopnosti vnímat čichové vjemy se nazývá Anosmie. Trvalou ztrátu čichu mohou samozřejmě způsobit také výpary některých chemických látek, a to někdy již po jednorázovém působení. Mezi takové chemikálie patří například butylenglykol, kyselina benzoová, oxid siřičitý nebo fosforofluoridy. Přechodnou ztrátu čichu může vyvolat sirovodík, sirouhlík, kyselina sírová, formaldehyd.V čichovém systému se předpokládají linie, které působí na různé neurofyziologické aktivity a potažmo na chování. Tato vyšší mozková spojení pro čichové vjemy jsou závislá na různých nervových propojení s jinými částmi mozku, kde se vytvářejí mechanismy pro kontrolu asociativního chování. Umožňuje například aktivovat funkce pro přežití, varování před zkaženou potravou, naši předkové využívali čichu především k lovu. Druhým faktorem  ovlivňující chování, je přímé propojení čichového vstupu s mozkem, zejména hypothalamem a limbickými oblastmi. Takové propojení má výrazný vliv na lidskou psychiku, vliv na motivační, emocionální, edukativní a paměťové chování.Příjemné či nepříjemné vůně vyvolávají u jedince prospěšné nebo neprospěšné efekty. Aromata v potravinách dokáží být prospěšné pro metabolické změny, zlepšují zdraví, náladu, chování. Pokud jsme obklopeni krásnými vůněmi cítíme se přirozeně lépe, zlepšuje se náš celkový zdravotní stav, vytváří se prostředí harmonie a pohody. Dokážeme se lépe soustředit, dosahujeme rychleji cílů. Je-li však prostředí zamořeno nepříjemným zápachem, vyvolává to v nás okamžitou reakci odporu. Náš čich si pamatuje každou vůni,kterou zaregistrujeme a to napořád.Odorologie je obor kriminalistiky, identifikace osob nebo věcí na základě jejich pachu. Zkoumá tělesný pach člověka, jehož zdrojem je dech, pot či jiné výměšky. Látky, které jsou součástí tělesného pachu, jsou vylučovány nepřetržitě a jejich složení je individuální. Na konkrétní charakteristiku tělesného pachu mají vliv nemoci, léky, užívání alkoholu, kouření, jídlo, používání kosmetiky.Původní mozek pro čichání se změnil pro myšlení.Hercule Poirot

folder_openPřiřazené štítky

Rakovina močového měchýře

access_time05.březen 2020personRadka Eliášková

Ačkoliv je kouření spojováno zejména s rakovinou plic, rakovina močového měchýře je druhým typem rakoviny nejvíce souvisejícím s kouřením. Přibližně 65 % všech případů tohoto onemocnění u mužů je vyvoláno cigaretovým kouřem a kuřáci mají až 4x vyšší riziko onemocnění než nekuřáci. Při zanechání kouření pak riziko klesne o 40 % už po 4 letech. Nejčastějším projevem onemocnění je krev v moči, příznak, který by neměl být podceňován a měl by vést k vyhledání lékaře.Rakovina močového měchýře je poměrně časté onemocnění a každý rok přibude v ČR přibližně 2000 nových případů, třikrát častěji pak onemocní muži než ženy. Hlavním rizikovým faktorem je kouření, naopak dědičnost zde hraje minimální roli.„Kouření může za přibližně třetinu všech případů tohoto onemocnění u žen a více než polovinu všech případů u mužů. Kuřáci mají také častěji agresivnější typy nádorů než nekuřáci, onemocnění má horší prognózu a vyšší riziko opakování. Riziko onemocnění stoupá s počtem vykouřených cigaret,“ říká prof. Marek Babjuk, předseda České urologické společnosti.Ohroženi pak nejsou jen sami kuřáci, ale i lidé v jejich okolí, protože i pasivní kouření může vyvolat vznik rakoviny močového měchýře. Dobrou zprávou pak je, že po odvyknutí kouření riziko onemocnění každý rok klesá, za 4 roky poklesne dokonce o 40 %.KREV V MOČI? NEVÁHEJTE A NAVŠTIVTE LÉKAŘE!„Krev v moči je nejčastější příznak rakoviny močového měchýře a její přítomnost v moči nemusí být doprovázena bolestí ani dalšími příznaky. Krví zbarvená moč by tak měla být jasným signálem k návštěvě urologa,“ říká MUDr. Jana Horáková z Urologického oddělení nemocnice v Českých Budějovicích. Množství krve, které se objeví v moči, je různé, může se jednat o drobné krvácení pozorovatelné jen mikroskopem nebo i větší množství krve.Onemocnění může být provázeno výjimečně i bolestí při močení nebo častým nutkáním na močení, příznaky tak mohou být podobné jako při zánětu močového měchýře nebo močové trubice. V pokročilých stadiích onemocnění může být nádor měchýře také hmatatelný v podbřišku.LÉČBA MUSÍ ZAČÍT VČASV léčbě rakoviny močového měchýře existuje moderní a efektivní léčba, podmínkou však je včasná diagnostika onemocnění. Důležitý je tak aktivní přístup pacienta a včasné vyhledání odborníka.Díky moderním metodám diagnostiky a léčby je většina případů onemocnění úspěšně vyléčena, zejména pokud se jedná o tzv. povrchový nádor, který neprorůstá do hlubších vrstev stěny močového měchýře. Tyto nádory lze obvykle vyléčit endoskopickou cestou, pacienti však musí být sledováni i po ukončení léčby, protože existuje riziko, že se onemocnění vrátí.NEZAPOMÍNEJTE NA PREVENCIPacient by měl v případě nálezu krve v moči vyhledat urologa, zvláště to platí pro situace, kdy není krev v moči doprovázena jinými příznaky, jako je bolest při močení. Nejlepší je však onemocnění předcházet, v případě rakoviny močového měchýře je klíčové nekouřit.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Žena, která ví na dotaz kouření

Duševní hygiena

access_time27.leden 2020personRadka Eliášková

Naučte se pečovat o duševní hygienu – najděte si způsoby jak se odreagujete, porušte týdenní stereotypy, stýkejte se s lidmi kteří jsou veselí a optimističtíomezit kouření, alkohol a kofeinzměna jídelníčku a úpravy jídlajezte více čerstvé zeleniny (saláty)zkuste očistnou kůru (půst), omezte maso a minimalizujte příjem bílkovinjezte častěji kyselé zelí (samostatně nebo jako přílohu) a kořenovou zeleninu – kulatou i listovou – tepelně upravená nezatěžuje organizmuskratší vaření, dušení a napařováníminimálně 1x týdně rybusnížíme přísun pečiva, které brání očistě a zatěžuje trávení – nahradíme vařenou obilovinou – rýže, kukuřice, ovesjako přílohu jezte divokou zeleninu, jako kopřiv, sedmikrásky, pampeliškydejte do souladu příjem potravy s vaší potřebou - kalorickým výdejem (nepřejídat se) – snížit podíl tukůzkuste půst (např. deseti denní stravu bez tuků a pečiva, rýžový půst)dostatečné pití – neslazených tekutinzvyštujte přísun vitamínů – zejména C, D, B…. v čerstvých citrusových plodech, rajčatech, paprice, bramborách, kyselém zelí… Zkuste i multivitamíny k přísunu jódu, selenu, kyseliny listové a vápníku…napodobení stimulačního vlivu, jakým na imunitu působí setkání s mikroorganismem - bakteriální lyzáty - zlomky bakterií, jež aktivují imunitním systém, který je tak později při setkání se skutečnou bakterií „v pohotovosti“ – užitečné zejména těm, kdo mají častěji infekce dýchacích cestpůsobí i tzv. beta-glukany - specifické polysacharidové molekuly získávané z některých hub a rostlin, které signalizují organizmu napadení vnějším patogenen. Imunostimulační účinek mají zejména beta-glukany izolované z některých dřevokazných hub, jako např.hlíva ústřičná nebo některé orientální houby jako shi-take, mai-take a další. Jejich nevýhodou oproti přípravkům obsahujícím izolované beta-glukany je nestandardizovaný obsah a účinnostEchinacea - rostlina ze Severní Ameriky. Vede k aktivaci bílých krvinek a fagocytů. Nejvíce obsahových látek obsahuje kořen, ze kterého se připravují alkoholické nebo suché extrakty. Používá se zejména k prevenci nachlazeníŽenšen – mimo tlumivého vlivu na stres, prospívá sexuální kondiciPropolis – látka, kterou užívají včely k dezinfekci – jako kapky se používá v lidovém léčitelství jako prevence proti nachlazenísměsi rostlinných enzymů s proteolytickým účinkem mohou pomáhat odbourávání imunokomplexů a dočasné stimulaci buněčné imunity - ovlivňuje zánětlivé procesy. Používá se pro různé chronické záněty sliznic a pohybového aparátu, otoky, hojení ran po úrazu či operaci. Zkušenosti existují i v oblasti prevence respiračních onemocnění u dětíFlavonoidy obsažené v propolisu posilují přirozenou obranu organismu a stimulují očišťování organismu od toxických látek. Dle svého složení mohou mít silné antibiotické, antivirové a antifungální účinky a určité protizánětlivé a hojivé účinkyOsillococcinum – homeopatický lék (užívaný zejména v USA a ve Francii) k prevenci a včasné léčbě při prvních příznacích chřipekpříznivé účinky na funkce imunitního systému se pozorují i při obnově střevní mikroflóry pravidelným podávání probiotik Všechny přípravky mohou reagovat s jinou imunomodulační léčbou, proto je nutné vždy kontrolovat možné interakce. Imunostimulační účinek může snižovat účinek protizánětlivých a zejména imunosupresivních léčiv, proto se všeobecně imunomodulace nedoporučuje u pacientů po transplantaci, s autoimunitním onemocněním, AIDS nebo hematoonkologickým onemocněním. 

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Děti & Rodina na dotaz kouření

Za zdravé zuby budoucích maminek a jejich dětí

access_time07.prosinec 2019personMarián Kroužel

Čištění zubů nepatří mezi nejoblíbenější činnosti člověka. Převážná většina lidí považuje poškození zubních tkání a dásní za nutné zlo, jemuž nelze ani sebelepším čištěním zubů zcela zabránit. Nesprávně se lidé domnívají, že příčinou vzniku zubního kazu je měkká sklovina, dědičnost, těhotenství apod.Panuje názor, že zuby nejsou životně důležité a navíc přece existují „zubaři“, kteří je v případě potřeby spraví nebo nahradí. Zubní kaz je bohužel stále a zcela zbytečně nejrozšířenějším onemocněním lidského těla, které ovlivňuje naše celkové zdraví mnohem víc, než si myslíme. Zdá se však, že řešení této situace je začarovaným kruhem, protože nesprávné hygienické návyky se stále dědí v rodině z generace na generaci.Péče o zuby budoucích maminek a jejich dětí je důležitáUdržet si zdravý chrup po celý život by mělo být cílem každého z nás. U dětí však největší zodpovědnost mají rodiče. Právě na nich záleží, jak povedou své dítě ke zdravému životnímu stylu a příkladné osobní hygieně. Proto je nutné, aby již nastávající maminky byly plně informovány o tom, jaké změny v jejich ústech mohou během těhotenství nastat a jak pečovat o pusinku a zoubky svého dítěte. Poměrně velké procento malých dětí bohužel nemá chrup zcela v pořádku a musí absolvovat nepříjemné a bolestivé ošetření u zubního lékaře. Po takových zážitcích se pak dítě stává „neošetřitelným“ pacientem, což může přetrvávat do dospělosti.Těhotenství vyvolává v mateřském organismu řadu změn souvisejících se zajištěním vývoje plodu, přípravou na porod a kojení. Proto je každá nastávající maminka preventivně pod lékařským dohledem, je jí vystavena „Průkazka pro těhotné“ a je pravidelně zvána do těhotenské poradny. Při první návštěvě je sepsána anamnéza a provedeno celkové orientační vyšetření. S těhotenskou průkazkou by měla žena absolvovat ještě další vyšetření, mimo jiné i stomatologické. Bylo by vhodné, aby již gynekolog těhotnou ženu poučil a náležitě motivoval k péči o její chrup. Zásadním problémem je, že většina těhotných žen se do stomatologické ordinace vůbec nedostaví. Může to být jednak ze strachu ze stomatologického ošetření nebo nedostatečnou informovaností od svého gynekologa o důležitosti tohoto vyšetření. V těhotenské průkazce je však kolonka věnována péči o chrup, a pokud nastávající mamince nedoporučí návštěvu zubního lékaře gynekolog, měla by se k němu objednat sama. Zubní lékař by měl provést podrobné klinické vyšetření dutiny ústní budoucí maminky a na jeho základě pak sestavit plán případného ošetření, přičemž v prvním trimestru se obvykle odloží ta ošetření, která nejsou nezbytná. Druhý trimestr je pro zubní ošetření optimální. Ve třetím trimestru, tedy v pokročilém stupni těhotenství se doporučuje provádět jen neodkladné výkony, neboť žena v tomto období snáší jakoukoliv zátěž hůře. Součástí návštěvy těhotné pacientky u stomatologa nebo dentální hygienistky by mělo být vhodné poučení budoucí matky, jak předcházet zubnímu kazu nejen u ní, ale zejména u dítěte. Měla by dostat informace o významu dietních opatření a o přípravcích s obsahem fluoru a jejich efektu v prevenci zubního kazu. Správně poučená maminka by měla vědět, že zubní kaz není dědičné onemocnění. „Dědičné“ jsou jen návyky v oblasti výživy a ústní hygieny. Zdravý vývoj dítěte, včetně jeho zoubků, v největší míře závisí na péči a správné výživě budoucí matky. Ideální samozřejmě je, když jí v tom pomáhají nejen gynekologové, zubní lékaři, dentální hygienistky a další odborníci, ale také ostatní členové rodiny.Proč se těhotným ženám více kazí zuby?U těhotných žen dochází k odlišnému vnímání chuti jídla i změnám životních návyků. U mnoha stoupá konzumace sladkostí, které mohou snižovat dávivý reflex a zvracení nebo konzumace kyselých a slaných jídel, tedy potravin, které zvyšují riziko zubního kazu. U řady těhotných klesá úroveň ústní hygieny z důvodu strachu ze zvýšeného krvácení dásní, které jsou v těhotenství často citlivější a v ústech pak dochází ke zvýšenému ukládání plaku a stoupá počet mikroorganismů, které zapřičiňují zubní kaz. V případě častého zvracení se v dutině ústní vytváří kyselé prostředí, jehož vlivem dochází k odvápnění skloviny a snížení její odolnosti vůči činnosti mikroorganismů. To jsou nejčastější mechanizmy, které vedou ke zvýšené kazivosti zubů a onemocnění dásní u těhotných žen. Takzvaná těhotenská gingivitida, tedy zánět dásní, který se projevuje jejich krvácením, je způsobena hormonálními změnami v těhotenství, které snižují odolnost dásní vůči průniku škodlivin z dentálního plaku do gingivy (dásní). Zvláště u žen, kterým se objevovalo krvácení dásní již před těhotenstvím, dochází v začátku těhotenství poměrně náhle k většímu krvácení z gingivy. To ženu samozřejmě překvapí, zalekne se a omezí čištění chrupu. Následkem je další hromadění plaku v ústech a zhoršení stavu gingivy. Je velmi důležité vědět, že krvácení z dásní není přímo způsobeno drážděním zubního kartáčku, ale zánětlivým onemocněním dásní, které může ve svém důsledku vést až ke ztrátě zubů a které dokonce přispívá i k onemocnění vnitřních tělesných orgánů. Krvácení dásní, lze zastavit pouze důslednou ústní hygienou. Proto by nejen těhotná žena, ale každý kdo zjistí byť i občasné krvácení z dásní, měl neprodleně navštívit zubního lékaře či dentální hygienistku, kteří jí po nezbytném ošetření chrupu a odstranění případného zubního kamene dráždícího dásně, také odborně poradí, jak správně a šetrně čistit zuby i měkké tkáně v ústech.Výživa a ústní hygiena v těhotenstvíTěhotenství je pro ženu určitým „zátěžovým obdobím“, kdy dochází ke změnám na úrovni metabolismu všech živin. Většina změn je reakcí vnitřního prostředí na zajištění růstu plodu. V 1. trimestru gravidity je nárok na energetický přívod ze stravy nižší, v průběhu 2. a 3. trimestru s růstem plodu energetický příjem stoupá na 1260 kJ/den. Je proto nutné dbát na správný podíl základních živin ve stravě. Mezi základní živiny patří bílkoviny, tuky, sacharidy, minerály a vitamíny. Bílkovin má těhotná žena přijímat asi 100 g denně a to rostlinných a živočišných ve stejném poměru. Část má být ve formě mléka a mléčných výrobků, čímž je zajištěn i přísun minerálů (CA, P) a vitamínů.Tuky se zásadně omezují, ve stravě jich nemá být více než 80–90 g denně. Sacharidy mají být ve stravě zastoupeny méně, než mimo graviditu. Jejich denní množství nemá přesáhnout 350–400 g. Minerály a vitamíny mají být v těhotenství ve stravě bohatě zastoupeny podáváním ovoce a zeleniny. Vyšší spotřebu železa zabezpečí konzumace vajíček, zeleného salátu, kakaa a mořských ryb. Těhotná žena by se měla vyvarovat nadměrného energetického příjmu (nad 11300 kJ/den), omezit nebo lépe vyloučit uzené pokrmy, výrobky s kofeinem (káva, čaj, Coca-Cola, čokoláda), alkohol a vyvarovat se kouření. Správná ústní hygiena u těhotné ženy znamená odstraňování zbytků jídel a povlaku ze zubů 2x denně – tzn. ráno po snídani a večer před spaním zubním kartáčkem. Zubní kartáček má mít co nejmenší pracovní část (hlavičku se štětinkami), aby nevyvolával dávivý reflex. U žen, které mají problémy při čištění zubů je vhodný jednosvazkový zubní kartáček. Některé ženy nesnášejí v těhotenství zubní pasty. Když jim nevyhovuje žádný typ zubní pasty, mohou si zuby čistit bez ní a po vyčištění si vyplachovat ústa jednu minutu ústní vodou s fluorem. Mezizubní prostory je nutné čistit dentální nití nebo interdentálním kartáčkem dle doporučení ošetřujícího stomatologa nebo dentální hygienistky. Po dobu těhotenství by měla budoucí maminka navštívit zubního lékaře nebo dentální hygienistku nejméně 3x. V rámci první návštěvy obvykle dostane všechny potřebné informace o správné výživě, ústní hygieně a fluoridaci. Při druhé návštěvě zubní lékař nebo dentální hygienistka zkontrolují, jak si žena osvojila správné návyky ústní hygieny a fluoridace a pomohou jí odstranit všechny zjištěné nedostatky. V druhém trimestru je vhodné ošetřit všechny zubní kazy. Ve třetí návštěvě v posledních třech měsících těhotenství zubní lékař nebo dentální hygienistka zkontrolují těhotné ženě stav chrupu a ústní hygieny. V tomto období poučí budoucí maminku také o tom, jak se bude starat o dutinu ústní svého dítěte.Budoucí maminka si udrží zdravé zuby a dobře se postará o zuby svého dítěte, když bude vědět že:1. Zubní kaz v období těhotenství vznikne jen její vlastní vinou, a to nesprávnou výživou – hlavně zvýšeným příjmem sladkostí a nedostatkem potřebných živin ve stravě a především nesprávnou ústní hygienou, tedy nedostatečným čištěním zubů. 2. V období těhotenství musí alespoň třikrát navštívit zubního lékaře nebo dentální hygienistku. Dentální hygienistka správně motivuje a instruuje v používání dentálních pomůcek a zubní lékař kontroluje a v případě potřeby ošetřuje její chrup.3. Rodiče se často ptají, zda jejich dítě bude mít pěkné zuby a my jim odpovíme: „Rodiče, kteří jsou správně informovaní a tyto informace svědomitě přenáší do praxe v rodině, budou mít dítě, které nepozná bolest zubů a strach z ošetření u zubního lékaře.      

folder_openPřiřazené štítky

Kojení a kouření nejde dohromady!

access_time09.březen 2020personSimona Chvátilová

Kojení a kouření nejde dohromady!Mnoho žen sice přestane s kouřením po dobu těhotenství, ale hned po porodu znovu začíná kouřit. Jak pasivní kouření, tak i nikotin v mateřském mléku ale představuje pro novorozence závažné zdravotní riziko.Při kouření se dostávají do mateřského mléka kuřaček škodliviny a nikotin. Kvalita mateřského mléka se tím samozřejmě zhoršuje, organismus dítěte je zatěžován škodlivinami a nikotinem. Dětský organismus přitom odbourává škodlivé látky mnohem pomaleji než dospělý. Zátěž je tím větší, čím kratší odstup je mezi vykouřením poslední cigarety a kojením. Teprve za hodinu a půl po vykouření cigarety se totiž obsah nikotinu v krvi snižuje na polovinu a příslušně dlouhou dobu trvá, než se odbourá zcela. Tento cyklus je neslučitelný s přestávkami mezi kojením novorozeného dítěte.Kouření navíc ovlivňuje hormonální hladinu matky. U silných kuřaček dochází v důsledku k tomu ke zpožďování laktace a tvoří se méně mléka než u žen, které nekouří.Dlouhodobé účinky kouření na děti kojících matek zatím nejsou důkladně prozkoumány, někteří vědci ale kouření v době kojení dávají do souvislostí s náhlým úmrtím kojenců.Jako okamžité reakce kojených dětí silných kuřaček na nikotin byly popsány koliky, zvracení, špatné přibývání na váze a omezená schopnost pít a také celkový neklid a zvýšená plačtivost miminek. Lékaři upozorňují také na velmi závažné zdravotní důsledky pasivního kouření, pokud matka-kuřačka kouří v místnosti, kde pobývá malé dítě. To jsou všechno důvody, hovořící pro to, aby kojící matka v zájmu dítěte s kouřením přestala a aby si „požitek“ z cigarety odpustila po celou dobu kojení. Nekojit dítě kvůli kouření je podle expertů velmi špatné rozhodnutí, protože kojení má zásadní význam pro další vývoj dítěte a pro jeho zdraví.Existují nejrůznější metody a pomůcky usnadňující odvykání kouření. V případě opravdu závislých kuřaček, které se svého nezdravého návyku nedokážou zbavit, odborníci naléhavě doporučují alespoň co nejvíce snížit počet vykouřených cigaret a snažit se nekouřit co nejdelší dobu před kojením. Nikdo zatím nevložil komentář. Budete první?Zanechte nám zprávu!

folder_openPřiřazené štítky