Zaujalo nás keyboard_arrow_right Zajímavosti keyboard_arrow_rightJak se dobře vyspat

Jak se dobře vyspat
Kvalitu vašeho spaní značně ovlivňuje volba postele. Vhodná matrace, rošt a rám vám umožní zdravý a klidný spánek. Každému jedinci vyhovuje jiný typ, což je závislé na věku, pohlaví, výšce a hmotnosti, tvaru postavy a celkovém zdravotním stavu.
Pokud uvažujete o koupi nové postele, nejdůležitější je vybrat si kvalitní matraci. Při nákupu si musíte rozmyslet, pro jaký účel ji budete používat. Je rozdíl, jestli je určená jen pro přechodné spaní (chata, pro návštěvy) či na každý den. Velkou roli hrají i finance, které hodláte do nákupu investovat. Ale i zde platí, že přehnaně šetřit se nevyplatí.
Dalším důležitým bodem při výběru je nutnost vědět informace o budoucím uživateli. Kolik váží, zda se potí, jestli má nějaké zdravotní problémy.Důležité je i místo, kde se postel bude nacházet. Zda je vlhké či sušší. Každá matrace je přizpůsobena jinému životnímu prostředí.
Zaměřte se tedy na tvar postavy – kde máte ramena, kde bok. Dále je třeba si uvědomit, že matrace sama nedokáže vytvořit dokonalé ležení. Kvalitní lehací plocha pro zdravé spaní může vzniknout správným výběrem soustavy roštu a matrace. Tato soustava musí být doplněna vhodnou kostrou lůžka a vhodným polštářem. Kostra lůžka by měla být hezká, dle vašeho výběru, abyste si do lůžka rádi lehali. Postel má také umožňovat proudění vzduchu pod lehací plochu, tedy přívod suchého čistého vzduchu do lehací plochy a odvod vzduchu vlhkého. Proto by lůžko nemělo být umisťováno do těžko větratelných prostorů.Kvalitní rošt lze používat dlouhou řadu let, ale matrace nemá být z hygienických důvodů starší 10ti let.Ideální by bylo, kdyby se rošt a matrace dokázaly každému člověku přizpůsobit.
Typy matrací
Jádro společně s textilií tvoří konečnou podobu matrace. Z hygienických důvodů je vhodný snímatelný prací potah.
Jádra
– vnitřní život matrací
Pružinové jádro - tento druh je tvořený ze spirál, patří mezi nejprodávanější
Taštičkové matrace – jsou vyrobeny z pružin zašitých v textilních sáčkách, výhodou je tichost matrace
Kaučukové jádro – patří mezi nejlepší, ale musí být vždy ve spojení s lamelovým roštem
Textilie nad jádrem
– těmi je jádro obaleno, existuje mnoho typů
Filcová vložka
Z ovčí vlny
Z bavlny
Ze syntetických vláken
Kvalitní matrace je nejlepším řešením pro zdravý a klidný spánek
0 komentářů
Vložit komentář
Nepublikujte SPAM!
Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.
Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.