Zdraví keyboard_arrow_right Nezařazené keyboard_arrow_right Občas to prostě uteče…

Obrázek příspěvku: Občas to prostě uteče…

Občas to prostě uteče…

person access_time29. may 2019 chat_bubble_outline0 komentářů remove_red_eye89 shlédnutí

Bojíte se kýchnout nebo vyběhnout schody, aby se vám nestala nehoda v podobě nechtěného úniku moči?

Že se tento probvlém týká straším dam? To už dávno neplatí. Stačí jeden, dva porody a spíš než na trampolíně počkáte na své ratolesti raději pod ní.

 NEPODCEŇUJTE PREVENCI                                                                                                                      

Častou příčinou nechtěného úniku moči je nezpevněné svalstvo močového měchýře a pánevního dna. To přitom můžete posilovat poměrně nenáročnými a účinnými cviky, které vám nezaberou více než 15 minut 3 krát týdně. Patří mezi ně podsazování pánve či kočičí hřbet. V rámci předcházení problému je rovněž dobré vyhnout se kouření a udržovat si zdravou váhu, protože nadváha patří mezi rizikové faktory.

NEIGNORUJTE PROBLÉM

Neomlouvejte si nechtěný únik moči tím, že jste jen vypila moc vody nebo že jste nastydlá. Samotný nechtěný únik moči může totiž být projevem upozorňujícím na jiné příčiny, nejčastěji nezpevněné svalstvo močového měchýře, hormonální změny nebo také psychiku. Čím dříve si problém připustíte a začnete jeho příčinu řešit, tím větší je pravděpodobnost, že uspějete. Zkusit můžete třeba Dýňové tablety pro ženu Dr. Böhm®.

NEREZIGNUJTE

Přistupte k problému aktivně a hledejte způsob, jak se s ním vypořádat. Účinným řešením může být trénink pánevního dna, přírodní prostředky nebo relaxační cviky.  Je-li problém závažnější, může být účinným řešením chirurgický zákrok. Nejlepší způsob řešení vašeho problému vám poradí odborník, na kterého se neváhejte obrátit.

folder_openPřiřazené štítky

Podobné články

Věci, za které nás muži milují (i když lžeme)

personRedakce access_time29. may 2019 remove_red_eye106 bookmarkVztahy

Říká se, že lež má krátké nohy, že kdo lže, ten krade a do pekla se hrabe a kdesi cosi. Někdy se ale aspoň trošku lhát vyplatí. Hlavně partnerovi. Bude vás za to milovat. Opravdu! Říkat pravdu je sice určitě fair play, ale copak mu můžete do očí říct, že jeho nejlepší ..

Ženský pláč – platí na muže?

personRedakce access_time29. may 2019 remove_red_eye80 bookmarkDvojí pohled

Občas pláčeme prostě demonstrativně (ano i vy)! Dají se ale slzy používat jako prostředek k tomu dosáhnout svého nebo to na muže nefunguje? A vyznají se muži v tom, kdy chceme pláčem něčeho dosáhnout? Lucka (34): Z demonstrativního pláče už jsem vyrostla Jak je to s ženami a ..

Období grilovaček zahájeno, přinášíme několik osvědčených receptů

personRedakce access_time09. june 2019 remove_red_eye62 bookmarkGrill

Kuřecí stehna v medu Příprava: 20 minut + 60 minut grilování Pro 4 osoby * 4 kuřecí stehna * 3 lžíce medu * 2-3 lžíce vinného octa * 1 lžíce rozmarýnu * 4 lžíce olivového oleje * 200 ml piva Na pečené brambory* 8 brambor * olivový olej * 16 lístků šalvěje * hrubá mořská ..

Hrajeme si: na školačku, pokojskou i na cat woman

personRedakce access_time29. may 2019 remove_red_eye53 bookmarkSex

Možná jste také ještě nenašla odvahu to vyzkoušet. Proto jsme požádaly ženy, které se naopak převlékají rády, aby shrnuly benefity, kvůli kterým by se svého převleku čas od času nevzdaly. Dlouhou dobu jsme aspoň my tady „ženy, které ví“ zastávaly názor, že tyhle ..

I dobrý fejk je vždycky špatná kabelka

personRedakce access_time29. may 2019 remove_red_eye125 bookmarkNezařazené

LV, Prada, Marc Jacobs, Dior – toužíte po ní několik let a chcete se řadit mezi ty, které ji mají. Rozumím vám, ale zároveň radím – zůstaňte nohama na zemi – než si uděláte společenské faux pas větší, než jste doufaly. Znám to také. Prostě byly chvíle, kdy jsem tak ..

0 komentářů

comment Žádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.