Děti & Rodina keyboard_arrow_right Nezařazené keyboard_arrow_rightPotřebují kojenci vitamin C?

Obrázek příspěvku: Potřebují kojenci vitamin C?

Potřebují kojenci vitamin C?

personaccess_time21.listopad 2019chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye238 shlédnutí

Vitamin C patří k nemnoha důležitým látkám, které si naše tělo nedokáže vyrobit. Stačí ale kojencům množství získané z mateřského mléka nebo náhradní výživy? Dospělí mohou čerpat vitamin C z různých druhů ovoce, u kojenců to tak lehce nejde.

Podle lékařů z Fakultní nemocnice v Martině vyplývá z dosavadních průzkumů, že mateřské mléko je nejideálnější výživou dětí do šestého měsíce věku. S výjimkou vitaminů D, K a C, u nichž dosahuje pouze hraničních hodnot, zajišťuje mléko dostatek vody, minerálů i dalších biologicky aktivních látek. Předpokladem je ale dostatečná výživa matky.

Mateřské mléko obsahuje v průměru 4,3 mg vitaminu C ve 100 ml mléka. Dříve bylo doporučováno od šestého týdne kojencům podávat 50 mg vitaminu C denně. Tato dávka se ale dnes zdá některým pediatrům příliš vysoká. Jde totiž o denní doporučenou dávku včetně přísunu z mléka. Proto je tedy spíše na zvážení rodičů, jestli kojenci mladšímu 6 měsíců přidávat vitamin C nebo ne. Nejlepší je asi situaci konzultovat s pediatrem, kterému matka sdělí, jak často a kolik asi mléka dítě vypije.

Náhradní kojenecká výživa dnes počítá s přísunem vitaminu C. Podle směrnic EU je minimální množství 4,8 mg na 100 ml roztoku, ovšem některá sušená mléka obsahují až 7 mg na 100 ml a snadno tedy zajistí doporučenou denní dávku.

Od šestého měsíce, kdy se začíná s příkrmy, může být přísun vitaminu C stravou ještě vyšší, protože dokrmujeme bramborem, mrkví, kapustou, jablky... ovšem i tak může dítě dostávat vitaminu C málo. Vitamin totiž nepříznivě reaguje na světlo, na teplotu, jeho množství dokonce snižuje i strouhání. Proto pediatři doporučují doplnění vitaminu C u nedonošených dětí, u kojenců, kteří čelí anémii, infekcím a v dalších podobných případech.

folder_openPřiřazené štítky

0 komentářů

commentŽádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.

Podobné články

Krása začíná zevnitř

personRedakceremove_red_eye272bookmarkNezařazené

To, jak se stravujeme, má významný vliv na naše zdraví, ale i na krásu a kvalitu naší pleti. Ovoce a zelenina totiž obsahují antioxidanty, které zpomalují stárnutí kožních buněk a chrání i naše zdraví. Ani ten nejdražší kosmetický krém nemůže napravit chyby, které ..

Citrony jak je známe

personRadka Eliáškováremove_red_eye108bookmarkVitaminy

Citrony zná snad každý člověk. Nejobvyklejší jejich použití je do horkého čaje spolu s medem. Tato kombinace by nebyla až zas tak špatná, pokud bychom citron nepřidávali do čaje teplejšího než je 40 stupňů Celsia. Tímto bychom většinu účinných látek v citrónu zničili ..

31 zkrášlovacích tipů

personRudolf Hentselremove_red_eye175bookmarkPéče o tělo

Péče o pleť je sama o sobě velmi namáhaví činnost, a co teprve péče o stárnoucí pleť! Vrásky, zaryté linie, fleky a mnoho dalších mohou vaši pokožku udělat nevzhlednou. Samozřejmě, že tu jsou i jiné cesty, jak stárnutí pozastavit, např.plastické operace, ale měla byste ..

Atopická pokožka v zimě: na co si dát pozor?

personRedakceremove_red_eye384bookmarkPéče o tělo

Atopická pokožka se přes zimní období (od října do dubna) zhoršuje. Důvodem je suchý, někdy až příliš teplý vzduch v domácnostech. Ale zhoršení atopické pokožky má na svědomí také venkovní mráz, který pokožku vysušuje. Na co si dát v tomto období pozor? A jak se o ..

Úpal - příznaky a léčba

personRadka Eliáškováremove_red_eye113bookmarkNezařazené

Mnoho starostlivých rodičů trápí možnost, že jejich dítě dostane úpal. Zvláště pak v letních měsících a v čase zahraničních dovolených u moře. Zde si povíme, jaké jsou příznaky a léčba této zdravotní komplikace. V zásadě lze říci, že se jedná o reakci organismu na ..

Vitamín D

personRadka Eliáškováremove_red_eye91languagelovinglife.cz

Vitamín D je nezbytný pro vstřebávání vápníku z potravy a pro jeho následné vázání v kostech. Vápník tvoří 99 % naší kostry a vitamín D je jeho velkým pomocníkem. Pokud dojde k dlouhodobému nedostatku vitamínu D, sníží se hladina vápníku a fosfátů v organismu. ..

Zdraví v jídle našich dětí

personRadka Eliáškováremove_red_eye87languagezoufalemaminky.cz

Každá maminka si jistě přeje, aby její dítě jedlo to, co mu nejvíce prospívá. Takže se možná zajímá o to, jaké vitamíny a minerály obsahují různé potraviny. Pojďme se podívat na ty nejhodnotnější, na ty, jimiž můžete nenásilně obohatit jídelníček našich ..

Zázračné citrusové plody

personRadka Eliáškováremove_red_eye84languagekrasnazdrava.cz

Citrusové plody dnes už můžeme mít v podstatě kdykoliv se nám zamane. Není to jako za socialismu, kdy se mandarinky objevovali jenom na Vánoce a ještě se na vás většinou nedostalo. Dnes už si dokonce můžeme vybírat z několika druhů citrusových plodů a najít pro sebe ty ..

Akné a vitamíny

personRedakceremove_red_eye19languagekrasnazdrava.cz

Studie ukazují, že strava nehraje roli pro vznik akné. Avšak to, co se doporučuje jako preventivní péče před akné, je toto: to, co je nejlepší pro vaše tělo je nejlepší pro vaši pokožku, zejména proto, že vaše kůže je největším orgánem těla. Tak tady jsou zdravé ..

Odstavování - 2. fáze

personRedakceremove_red_eye41languagezoufalemaminky.cz

Stanovit velikost porcí bývá velice obtížné, protože množství jídla potřebné pro různé děti se výrazně liší. Porce, kterou musí sníst jedno dítě, aby mohlo setrvale růst, bývá u druhého dítěte zcela jiná, i když jsou tyto děti stejně staré a mají i shodnou váhu. ..